«Неделя начнется с транзита Луны по знаку Рак, затем она пройдет по Льву и к концу недели встанет в Деву. Поэтому и зоны внимания будут меняться: в начале недели чувствительнее всего будет желудок, грудная клетка, в середине недели сердце и спина, а ближе к выходным кишечник и вся пищеварительная система», — говорит астролог Елена Корбань.
В начале недели организм может сильнее реагировать на эмоциональное напряжение через желудок и аппетит. Причем реакция бывает разной: кто-то забывает поесть, а кто-то внезапно обнаруживает себя вечером около холодильника. Ближе к выходным внимательнее к пищеварению.
Совет недели: не оставляйте самый большой прием пищи на поздний вечер. Даже в загруженный день найдите время нормально пообедать.
В середине недели обратите внимание на спину и грудной отдел. Долгое сидение, неудобная поза за компьютером или несколько часов за рулем могут ощущаться сильнее. Не ждите момента, когда придется разминаться уже потому, что невозможно разогнуться.
Совет недели: положите в календарь две короткие разминки в течение рабочего дня. Пять минут движения лучше, чем обещание себе когда-нибудь снова начать заниматься спортом.
На этой неделе берегите голос и дыхательную систему. Особенно если приходится много говорить, преподавать, записывать эфиры или постоянно общаться. К концу дня может появляться ощущение, что устала не только голова, но и буквально весь речевой аппарат.
Совет недели: держите рядом обычную воду и делайте небольшие паузы между долгими разговорами. Голосу тоже нужен отдых.
«Отдельно обратите внимание на 10 октября — это Новолуние. В районе Новолуния не стоит планировать экстремальные физические нагрузки. Особенно если ваш организм отдохнуть, нужно дать ему такую возможность».
5-6 октября Луна проходит ваш знак. Особенно чувствительными могут стать желудок, грудная клетка и пищеварение. Марс тоже находится в Раке, поэтому не удивляйтесь, если эмоциональное раздражение быстро отражается на теле.
Совет недели: не обсуждайте неприятные вопросы за едой. Сначала спокойно поешьте, а потом выясняйте, кто опять всё сделал не так.
7-8 октября Луна проходит ваш знак. В центре внимания сердце, кровообращение и позвоночник. Эти области традиционно связаны с Магхой и Пурва Пхалгуни. Следите за нагрузкой, особенно если последние недели спорт был нерегулярным.
Совет недели: не соревнуйтесь с собой прошлогодним. Выбирайте нагрузку по сегодняшнему самочувствию, а не по цифрам, которые когда-то показывали часы.
9-11 октября Луна переходит в ваш знак, а 10 октября приходится Новолуние. Организм может стать чувствительнее к качеству питания, стрессу и нарушению привычного режима. Особое внимание кишечнику и пищеварению.
Совет недели: 9-10 октября выбирайте привычную и простую пищу. Новые рестораны, гастрономические эксперименты и принцип «надо попробовать всё» лучше оставить на другой день.
Меркурий и ретроградная Венера находятся в вашем знаке. На этой неделе обратите внимание на качество восстановления и поясницу. Если много сидите, тело может напоминать об этом уже к вечеру.
Совет недели: попробуйте часть телефонных разговоров проводить стоя или медленно прогуливаясь. Так вы незаметно добавите движения даже в самый загруженный день.
Ближе к Новолунию может накопиться усталость, особенно если последние недели прошли без нормальных выходных. Не пытайтесь лечить отсутствие отдыха развлечениями до двух часов ночи. Организм разницу прекрасно понимает.
Совет недели: выберите один вечер и действительно ничего на него не планируйте. Не встречу, не тренировку, не «быстро заеду по делам».
В середине недели внимательнее к спине, а к выходным к кишечнику. Если предстоит долгая дорога или перелет, тело может хуже переносить несколько часов в одном положении.
Совет недели: в поездках не сидите неподвижно часами. Вставайте, меняйте положение тела, разминайте ноги и поясницу при любой возможности.
Эта неделя хорошо покажет, насколько вашему телу подходит текущий режим.
Если постоянно ложитесь в разное время, едите когда придется и отдыхаете только когда уже совсем нет сил, к Новолунию усталость может стать заметнее.
Совет недели: попробуйте хотя бы пять дней подряд ложиться примерно в одно время. Сейчас организму важнее стабильность, чем попытки идеально выполнить все полезные привычки сразу.
Следите за дыханием во время физической нагрузки. Если давно не тренировались, не начинайте с максимального темпа. В середине недели также может накапливаться напряжение в верхней части спины.
Совет недели: на тренировке оставьте себе запас сил. Заканчивать занятие с ощущением «могла бы еще немного» сейчас полезнее, чем выползать из зала.
К концу недели организм может стать чувствительнее к питанию и недосыпу. 10 октября Новолуние, поэтому не пытайтесь именно в этот день переделать всё накопившееся за неделю. Если появляется усталость, воспринимайте ее как нормальный сигнал организма, а не как личное оскорбление.
Совет недели: освободите вечер 10 октября от необязательных дел, поужинайте пораньше и дайте себе возможность нормально выспаться.
Прогноз подготовила Елена Корбань, ведический астролог, основатель Школы Восточной Астрологии и Васту. Еще больше полезной и интересной информации об астрологии вы можете найти в моих каналах в ТГ и Мах.
Подпишись на наш канал в Telegram