7days.ru Полная версия сайта

11 привычек, которые помогут продлить молодость

Приучите себя делать это регулярно.

Читать на стайте 7days.ru

Не нужно искать фонтан вечной молодости или записывать в очередь за омолаживающим эликсиром. Выработайте у себя эти 10 привычек, и всегда будете выглядеть много моложе своего возраста. Увидите, у вас еще будут спрашивать паспорт в ресторанах и магазинах.

Улыбайтесь чаще

«Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется», - помните эти строчки из детской песенки. Доказано, люди, которые часто улыбаются, не только притягательны для окружающих, они и выглядят моложе, даже, несмотря на милые мимические морщинки. Когда вы улыбаетесь, хоть специально и через силу, в кровь все равно выделяются эндорфины (гормоны радости), которые омолаживают организм, снимают стресс, дарят бодрость, повышают работоспособность.

Завейте кудри

Чтобы выглядеть моложе, стилисты советуют чаще делать задорные кудряшки, не голливудские локоны, а «мелкий бес» или небрежные завитки. Подвижная укладка гарантирует минус 5 лет в паспорте.

Найдите свою форму бровей

Неправильно скорректированные брови могут легко прибавить вам 10 лет. Поэтому нужно подобрать свою форму. Как это сделать и скорректировать брови, мы писали тут.    

Ухаживайте за шеей

Считает, что шея – главный индикатор возраста. Ублажая кожу лица различными сыворотками, масками и кремами, многие забывают про шею. Хотя этой зоне нужен тщательнейший уход, ведь здесь кожа тоньше, чем в зоне лица. Как правильно ухаживать за шеей, мы писали тут.  

Не забывайте про руки

Руки тоже выдают возраст, недаром в средневековье светские дамы надевали на рауты перчатки. Чтобы кожа рук радовала гладкостью и красотой, чаще наносите крем, в идеале, после каждого мытья рук. Делайте ванночки с питательными маслами раз в неделю. Выбирайте оттенки лаков, которые омолаживают руки

Больше гуляйте

И занимайтесь спортом. Так вы ускоряете микроциркуляцию крови и кислорода, которые в свою очередь разгоняют клеточный метаболизм, стимулируют поступление питательных веществ в кожу и ее самоомоложение. К тому же спорт и прогулки оздоравливают организм и помогают избавится от лишнего веса.

Измените уход

Добавьте к привычным увлажняющим и питательным кремам, средства с омолаживающим действием. В их начинке есть ретинол, антиоксиданты, пептиды, которые эффективно борются со старением.  

Измените макияж

Добавьте взгляду искры и сделайте его более открытым – это зрительно омолаживаете. Нанесите хайлайтер или тени с шиммером на внутренний уголок глаза. Эта техника называется айлайтинг – высветление. Добавляя свечения, вы открываете взгляд.

Пересмотрите свою косметичку. Вместо черной подводки визажисты рекомендуют использовать коричневую, наносить ее только по росту верхних ресниц. А вот темная подводка, да еще по нижнему веку, вгоняет в возраст.

Не забывайте про румяна

С возраст наш природный румянец, который добавляет юности, тускнеет. Поэтому не стоит забывать наносить румына в макияже. Главное подберите свой оттенок и наносите, учитывая свою форму лица

Добавьте челку

Правильно подобранная стилистом челка способна омолодить лет на 5, к тому же это отличная замена ботоксу. Посмотрите на пример Наташи Королевой

Выбирайте сложные окрашивания

С возрастом лучше не красить волосы в один тон. Должна быть игра света и цвета, которые маскирует возрастные изменения и даже способны скорректировать черты лица. Самые удачные варианты здесь

Присоединитесь к обсуждению этого материала на нашем сайте.

Статьи по теме