Книга-бестселлер для тех, кто хочет чувствовать уверенность и спокойствие, даже когда вокруг всё меняется. Автор предлагает простые, но эффективные упражнения, которые помогут найти силу внутри себя и не больше зависеть от внешних обстоятельств. Вы научитесь всегда ощущать себя ценным, даже если вам кажется, что вы несовершенны. В каждой главе – подробный алгоритм по формированию одной из частей вашей внутренней опоры. Так, шаг за шагом, вы выстроите прочный фундамент, на котором сможете построить счастливое будущее.
И снова книга от Анны Бабич, но на этот раз — в необычном формате сериала. Под обложкой — 7 «серий», каждая из которых помогает шаг за шагом развивать уверенность в себе. Легкий формат, задания и много примеров из жизни — все что нужно для тех, кто готов перестать сомневаться в себе и начать действовать. Как в любом хорошем сериале, здесь есть все — интрига, развитие и крутые повороты на пути к лучшей версии себя.
Вы чувствуете себя опустошенным после каждой встречи с другом? Разговор с мамой способен выбить вас из колеи на весь день? Поздравляем, скорее всего, в вашей жизни есть эмоциональные вампиры. Автор описывает разные типы таких «вампиров» — от драматичных нытиков до манипуляторов — и дает конкретные советы, как с ними справляться. Книга поможет понять, почему вам так плохо после общения с этими людьми и, главное, что делать, чтобы сохранять свои силы.
Если паника каждый день берет над вами верх, эта книга — для вас. Автор объясняет, откуда берется тревога и что с ней делать, чтобы вернуть контроль над своей жизнью. Под обложкой — проверенные и научно обоснованные методы борьбы с тревожностью. А еще реальные истории людей, у которых это получилось. Одна из самых доступных книг, просто объясняющих сложное явление, что выходили за последние годы.
Хотите найти свою любовь или сохранить страсть в отношениях? К счастью, совсем не обязательно полагаться на интуицию. Воспользуйтесь научными методами. Доктор Амир Левин и психолог Рейчел Хеллер написали книгу о теории привязанности, объяснили, как ведут себя в отношениях люди с разными типами привязанности, почему они не могут иначе и как использовать эти знания. Вы научитесь определять свой тип и тип партнера, узнаете, как изменить ситуацию в паре и когда пора заканчивать отношения. И никакой бури эмоций — только наука.
«Чем умнее — тем больнее падать». Адам Грант написал бестселлер о силе незнания, сомнений, способности переосмысливать свои убеждения и постоянно переучиваться. Вы сможете отказаться от взглядов, которые больше не служат вам, и научитесь смотреть на реальность без предубеждений. Ведь, в конце концов, помните, как сказал Платон (а он, без сомнения, был мудрецом) — «scio me nihil scire». Иными словами, «я знаю, что ничего не знаю».
Что важнее — врожденные способности или умение упорно работать над собой? Это книга о том, что второе способно перевернуть жизнь. Под обложкой — простые идеи, вдохновляющие примеры и советы, которые можно сразу применить на практике. Вы научитесь превращать недостатки в преимущества, а прошлые неудачи — в ступеньки к успеху.
Подпишись на наш канал в Telegram