Чтобы найти и удержать принца, не достаточно сыграть свадьбу и взять квартиру в ипотеку. Самое интересное в отношениях начинается после праздничных торжеств. Прожить долго и счастливо не так просто, как об этом рассказывают в сказках. Накануне Дня всех влюбленных собрали подборку книг, которые помогут разобраться в сложном механизме любви и построить счастливые отношения — как в лучших ромкомах.
Психолог и автор бестселлеров Ольга Примаченко в своей книге «С тобой я дома» советует: начните строить здоровые отношения с противоположным полом с любви к себе. Для этого регулярно задавайте себе вопросы: «Что мне дают эти отношения?», «Каким человеком я становлюсь?», «Что происходит с моими желаниями, мечтами, стремлениями?».
Относитесь к любви как к благодарной работе, а не алтарю, куда придется пожертвовать все, что дорого — в надежде, что вклад оценят.
«Когда ты знаешь себя, то знаешь, что можешь предложить партнеру, и не обещаешь невозможного, не тешишь его напрасными надеждами, не обманываешь и не лукавишь».
«Скрестить холодильник и куст сирени так же невозможно, как заставить мужчину понять женщину,» — уверена клинический психолог и автор книги «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения» Ирина Семизорова.
Мужчины и женщины — это разные Вселенные. Поэтому мужчина не будет понимать женщину в том виде, в котором она ждет этого понимания. В своей книге она рассказывает про архетипы, которые помогут лучше понимать себя и партнера.
«Очень часто ко мне в терапию приходят женщины, которые на вопрос: „Чего вы хотите от мужчины?« озвучивают понимание. «Я хочу, чтобы он меня понимал». И я сразу же предлагаю им забыть об этом. В ту же секунду, когда они об этом сказали».
Желая построить близкие отношения, часто женщины становятся заложницей некой роли. Чтобы удержать партнера рядом, они проявляют только те качества, которые ему. В результате теряют себя и чувствуют себя несчастными. В книге «Я не могу без тебя.
Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» психолог Екатерина Хломова рассказывает, почему, чтобы встретиться с другим физически и духовно (сердцем), важно сначала встретиться с собой. И как это сделать, чтобы не жить в самообмане.
«Когда мы переносим внимание на другого, когда ищем смысл в другом, когда наша энергия у другого, не в нас самих, не в нашем «Я», подлинная встреча с мужчиной становится невозможна».
Коучи Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт предлагают привнести в отношения осознанность. Учиться не отвлекаться на будни и быт, а уделять внимание партнеру, слышать и понимать его, быть здесь и сейчас.
В книге «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» они рассказывают, как сохранить близкие отношения с супругом, даже если с момента знакомства прошло пять, десять, двадцать или даже пятьдесят лет.
«Если у нас осознанные отношения с партнером, то мы совершаем поступки и делаем выбор обдуманно. Мы становимся более отзывчивыми друг к другу и меньше концентрируемся на собственных проблемах и потребностях своего эго».
Знаменитый ученый-антрополог Хелен Фишер уверена: мы выбираем партнера в зависимости от собственного типа личности. В книге «Кто ты в любви. Как определить свой тип личности и найти партнера, который поймет тебя с полуслова» она выводит четыре типа личности: исследователь, руководитель, дипломат и строитель.
Рассказывая про способы их взаимодействия, автор учит находить родственные души, образуя биологическую и психологическую комбинацию, которая будет поддерживать интерес друг к другу в течение многих лет.
«Наши первичные типы личности оказывают влияние на выбор партнера для романтических отношений. Выбирая возлюбленного, мы руководствуемся тем, что подсказывает наша биологическая сущность».
Внезапная болезнь, кризис среднего возраста, увольнение с работы — эти проблемы могут здорово испортить отношения между супругами. В результате копится взаимное раздражение, и былой близости не возникает. Справиться с накопившимися претензиями друг к другу и вернуть любовь поможет книга Инге Кантегреил-Каллен «Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения».
Автор советует: учитесь осознавать собственные эмоциональные потребности, равно как и потребности партнера. Это требует огромного желания и упорства, но зато позволяет сохранить любовь и привязанность на долгие годы. «Успешно построенная пара сочетает в себе чувство любви и понимание того, как функционируют отношения».
Все браки переживают взлеты и падения. В критический момент важно не думать о разводе, а попробовать починить отношения. «Ваш брак стоит того, чтобы за него бороться!» — уверен Гэри Чепмен.
На основе своего 40-летнего опыта консультирования семейных пар он написал книгу «Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса». Это готовый набор инструментов для спасения брака, практические и обнадеживающие советы на языке, понятном каждому.
«Не следует думать, что семейный кризис, когда один или оба партнера находятся на стадии «Я так больше не могу», неизбежно приводит к разводу».
Подпишись на наш канал в Telegram