Новый год — это чистый лист, на котором вы можете нарисовать или написать свои надежды и желания на предстоящие 12 месяцев. Выбирайте сферы, которые хотите прокачать, а книги из нашей подборки обеспечат информационную поддержку — от незабываемых приключений и новой любви до крутых взлетов в бизнесе и финансах.
Фотоальбом, созданный с огромной любовью к нашей родине. Вы найдете в нем изумительные снимки природных уголков из 54 регионов России, увлекательные рассказы о каждой локации и советы, как добраться до самых неисследованных мест. Гейзеры Камчатки и «каменные грибы» Алтая, Эльбрус и плато Путорана, ледяной Байкал и полюс холода Оймякон — выбирайте путешествие по своему характеру и настроению, от экстремального приключения до созерцательной роуд-стори.
Must read для всех, кто устал искать идеальную диету и постоянно думать о выборе еды. Практикующий психолог Женя Донова расскажет, как перестать переедать и замещать едой другие потребности, построить индивидуальную систему питания, а главное — как помочь себе и близким с расстройствами пищевого поведения. Внутри книги найдете опросники для самотестирования, обзор популярных мифов о продуктах и диетах, а также вдохновляющий опыт автора и ее клиентов, преодолевших РПП.
Книга, которую называют лекарством от нищеты, читается на одном дыхании. Основанная на Вавилонских притчах, она содержит главные принципы богатства, действующие в мире от начала времен. Прислушиваясь к ее мудрости, вы сможете избавиться от долгов, научитесь экономить, зарабатывать, инвестировать и поймете, что между вами и богатством — вполне преодолимое расстояние. Подходит не только взрослым, но и детям для формирования полезных финансовых привычек.
Если вы годами страдаете от хронических болезненных ощущений, книга может стать для вас революционным открытием. Вы узнаете, откуда берется хроническая боль, почему с ней трудно справиться и как ее подпитывают повышенная тревожность, стресс и страхи. А затем с помощью простых принципов саморегуляции и работы с сознанием сможете победить боль навсегда уже через месяц постоянной практики. Метод подтвержден наукой и помог тысячам пациентов вернуться к полноценной жизни.
А вы знали, что даже виртуального присутствия на месте трагедии достаточно, чтобы чтобы получить легкий аналог ПТСР — «травму свидетеля»? Неудивительно, что 70% россиян, по исследованиям, живут в постоянной тревоге! Хорошая новость: вы можете это остановить, по крайней мере, для себя. Книга клинического психолога Галины Петраковой расскажет, какую роль в формировании тревоги играют зеркальные нейроны, научит заземляться, переключаться в «здесь и сейчас» и оказывать себе первую психологическую помощь. Хотите укрепить нервы — читайте обязательно.
«Все мы родом из детства» — эта цитата Антуана де Сент-Экзюпери приобретает буквальное значение, когда речь идет о нашем будущем. Мы строим его из материала, полученного в первые годы жизни — в том числе, из разрушительных установок, связанных с негативным опытом. Освободиться от их влияния, найти любовь и построить крепкие, полные радости отношения предлагает эта книга. В ней много практик по работе со своим внутренним ребенком, выполняя которые вы сможете простить себя и других, отпустить обиды, страхи, избавиться от чувства вины и отправиться налегке в новую счастливую жизнь.
Автор книги тоже предлагает обратиться к внутреннему ребенку, но провести еще более глубокую работу — взглянуть в лицо своим детским травмам, которые до сих пор влияют на вашу жизнь, и исцелить их. Будет непросто, но результат того стоит: вы сможете высвободить свой творческий потенциал, силу и энергию, о которых даже не подозревали. В книге найдете множество интересных техник, в том числе анкеты, письма внутреннему ребенку, аффирмации и медитации.
О том, что нужно использовать кризис для развития бизнеса, не говорит только ленивый. «КиберДед» Андрей Масалович не только говорит, но и показывает, как это делается. Заработав на всех кризисах, которые успел застать, он теперь управляет консорциумом IT-компаний «Инфорус» и ведет канал на Youtube, на который подписаны 80 тысяч человек. Из книги вы узнаете, в чем кроются возможности и как развить чутье на крупные сделки, научитесь думать на два шага вперед и в целом повысите выживаемость своей компании.
Подпишись на наш канал в Telegram