7days.ru Полная версия сайта

Бизнес по-женски: как совмещать карьеру и семью

Психолог делится советами, как строить свой бизнес и при этом оставаться отличной женой и мамой.

Фото: 123RF/legion-media.ru
Читать на сайте 7days.ru

Мы часто слышим: «Семья и дети мешают карьере и самореализации. Нужно делать выбор в пользу себя или семьи». Это заблуждение! Однако культ успешности и гонка за материальными благами действительно могут создать огромный внутренний дискомфорт. С одной стороны, хочется проявить себя на работе, достичь амбициозных целей, с другой – не потерять общение и взаимопонимание в семье. Особенно это близко женщинам, которые создают бизнес. Они чаще всего испытывают сильное чувство вины за то, что их внимание направлено на внешнюю деятельность, а не на обустройство быта и воспитание детей. Приходится прибегать к помощи нянь и бабушек, которые берут на себя большую часть материнской заботы.

Александра Толоконина
психотерапевт, создатель бренда женской одежды

Есть две ситуации, когда женщина занимается бизнесом. Первая – она вынуждена думать о материальном благополучии семьи в силу обстоятельств: например, она в одиночку воспитывает детей, или денег в семье не хватает на все цели и желания. Второй вариант – когда женщина чувствует в этом свое предназначение и получает огромное удовольствие от работы, даже вопреки трудностям, которые приходится преодолевать в бизнесе. 

Несмотря на кажущееся сходство, между двумя этими ситуациями большая пропасть. Первая женщина загнала себя в состояние выживания: у нее нет внутреннего ресурса и восполнения энергии в виде радости от самой деятельности. И даже материальный достаток в этом случае может не принести счастья, ведь никакое количество денег не может закрыть внутреннюю усталость и недовольство. Оттого ее чувство вины перед детьми будет только нарастать. В то время как женщина из второго примера занимается любимым делом и получает от этого не только моральное удовлетворение, но еще и хорошие деньги. Поэтому в первом случае стоит пересмотреть свои взгляды и ценности на благополучие – иногда спокойная и выспавшаяся мама и жена может оказаться гораздо счастливее, чем любая «успешная». 

До свидания, поварешки: шесть фильмов для домохозяек, которые мечтают о переменах
Читать материал

Важно также учитывать атмосферу, в которую женщина идет работать. Если мужчину состояние «войны» в бизнесе только закаляет, то женщину это обесточивает. И когда дети видят маму выжатой и раздраженной, то внутри них созревает отрицательное отношение к работе и к жизни. Если мама идет туда, где она получает только расстройство и плохое самочувствие, тогда в чем смысл? Для ребенка нет очевидной связи, что их дорогие игрушки и уровень жизни достигаются высокой ценой здоровья и нервов родителей.  Поэтому для женщины важно честно ответить себе на несколько вопросов, перед тем как заниматься своим делом.

Если все ответы позитивные, то тогда можно подумать, как совместить две эти сферы, чтобы быть эффективной мамой и бизнес-леди. Ведь зачастую именно семья может быть источником мотивации и поддержки в самореализации. А бизнес – способом переключить внимание с быта на творческие задачи. И здесь как нигде лучше работает принцип Парето. В нашем случае это будет 80% времени семья и только 20% – бизнес. Разумеется, это условное разделение. Мы можем какие-то дни вообще на 100% быть погружены в бизнес-процессы, но тогда затем должен следовать период исключительно для себя и семьи. Важно об этом не забывать, чтобы не происходило выгорание, эмоциональное и физическое истощение. Ошибка множества мам, жен и безнес-леди – это стараться быть суперженщиной во всех сферах одновременно.

Пять способов справиться со стрессом на работе
Читать материал

Важно также отметить, что для женщин, которые хотят совмещать работу и семью, жизненно важно развивать в себе два навыка. Первый из них – планирование. Но особенное: нужно чередовать активность с полным релаксом и расслаблением.

Второй важный навык – правильно выстроенная коммуникация. А именно – просить помощь и уметь делегировать задачи. Не «все сама», а видеть в сотрудниках и домочадцах тех самых людей, которые будут хорошими и надежными  соратниками и дома,  и на работе. Иначе придется делать двойную и даже тройную работу. 

Бизнес по-женски – это больше про то, чтобы быть создательницей дружного коллектива и определенной идеи, вокруг которой собираются люди, объединенные одной целью и эмоциональной вовлеченностью.

Подпишись на наш канал в Telegram