Здоровая самооценка — чувство уверенности и уважения к себе, которое основано на реалистической оценке своих сильных и слабых сторон, принятии своих недостатков и умении по достоинству оценивать свои достижения.
Нездоровая самооценка может негативно отразиться на жизни человека, приводя ко многим проблемам и затруднениям. Вот несколько примеров того, как нездоровая самооценка может повлиять на жизнь человека:
Нездоровая самооценка может быть причиной многих проблем в жизни человека и привести к утрате надежды и настроения, но также может заставлять людей изменять мнение о себе, начиная с малого, и улучшать свою жизнь.
Человек со здоровой самооценкой не зависит от мнения окружающих, не ищет постоянного подтверждения своей ценности, не отвергает себя из-за неудач и не обращает на себя чрезмерное внимание. Он способен строить здоровые отношения, принимать решения, планировать свою жизнь, развивать свой потенциал и достигать поставленных целей.
Понятие здоровой самооценки было введено в психологию Абрахамом Маслоу в его исследованиях самореализации и личностного роста в 1950-х годах. Также понятие здоровой самооценки было продолжено и развивалось другими известными психологами, такими как Карл Роджерс и Натаниэль Брэнден.
Современные принципы здоровой самооценки включают несколько подходов и концепций:
Все эти концепции помогают людям развивать здоровую самооценку и принимать себя такими, какие они есть, а также строить устойчивые и здоровые отношения с окружающими.
Основной вектор изменения самооценки к лучшему:
В целом, принципы здоровой самооценки ориентированы на признание и уважение себя, включая как положительные, так и отрицательные стороны личности. Они помогают людям стать более уверенными в себе, лучше понимать свои потребности и ценности и принимать более здоровые решения в жизни.
Подпишись на наш канал в Telegram