«Позитивные эмоции сопровождаются выделением гормонов счастья, всем нам известных эндорфина и дофамина. Они дают эйфорический эффект, который побуждает совершать действие, вызвавшее вспышку, побуждающую снова получить радость и удовольствие», — говорит Анжелика Эуриева, психолог, эксперт эмоционального здоровья и уверенности личности.
Позитивный настрой и положительные эмоции - это некий чат, в котором мы обмениваемся вибрациями заряжающими всех, кто находится рядом в этот момент, и самих себя.
Смех и радость, восторг и восхищение, проявленный интерес и даже любопытство становятся неким проводником в мир позитива.
Умение посмеяться над ситуацией и собой выступает как некий бортик на скользящем пути, со сменяющимися картинками событий, позволяющий избежать негативных суждений о происходящем в настоящий момент.
Счастье и радость будут подсказывать путь, и вы осознаете, что выбираете правильный вектор движения. И вот, испытывая весь спектр этих эмоций, вы автоматически добавляете в свой список уверенность.
Уверенность — состояние, пребывая в котором можно смело добиться своих целей, без сомнения и боязни осуждения.
Именно позитивная оценка своих способностей и навыков, умений, талантов поможет нейтрализовать так называемые когнитивные искажения, проявляющиеся в постоянном беспокойстве и преувеличении случая. Больше не выдавая вас в поведении и эмоциональных реакциях, отражающихся в выражении лица.
Давление извне, критика и окружение «стоп-кран», не поддерживающее новые начинания, осуждение - всё это разрушает весь путь и проделанную ежедневную работу над своим мышлением.
Обзаведитесь одним-единственным человеком, поддерживающим вас. Поверьте, этого вполне достаточно. Им может стать мама, муж, жена, друг, наставник. А в случае ситуации SOS всегда будьте для себя самого таким человеком.
Уверенность выступает внутренним стержнем, важно подтачивать ее, как карандаш, чтобы уметь четко зарисовывать свой личный план и стратегию.
Не сравнивайте себя с другими, это тоже будет выступать неким тормозом. В лучшем случае - только с версией себя «из вчера», чтобы сегодня сделать свою жизнь еще лучше и изобильнее.
Теперь вы разрешаете себе любить, радоваться, получать удовлетворение от встречи, проделанной работы. Повеселиться в хорошей компании или наедине с собой дома, насладившись умиротворением, восхититься, испытать блаженство от принятия ванны после насыщенного рабочего дня, слушая вдохновляющую музыку.
Когда мы находимся на высоких вибрациях, наши клетки головного мозга радуются за нас, происходит исцеление на всех этапах развития личности. Тело и психологический возраст диктуют, какой маршрут вбивать и куда направляться. Негативный настрой уж точно не в силах справиться с таким количеством задач, ведущих к счастью.
Выбор всегда за вами: включить режим позитива и двигаться, не задерживаясь надолго в негативных переживаниях и старых установках, или остановиться на полпути и так и не получить подарки от звезд и планет...
Как насчет того, чтобы реализовать идею создания своего личного гороскопа как навигации в мире с постоянно меняющимся маршрутом? Прийти на консультацию к психологу или поделиться своей энергией позитива с миром? Радость — лучшая вибрация для чудес.
Подпишись на наш канал в Telegram