Хорошие и прочные отношения не возникают сами по себе. Это всегда результат совместной работы обоих партнеров, где каждый является «инвестором». Если регулярно и ответственно вносить «вклад» в отношения, со временем они становятся очень прочными. А если ничего не делать — однажды все может закончиться расставанием.
Психолог Таня Василькова назвала 6 признаков, которые говорят о том, что ваши отношения продлятся долго.
«Долгие и крепкие отношения — это не удача и не совпадение характеров, а результат ежедневных осознанных действий обоих партнеров».
У каждого человека существует свой родовой сценарий, который можно выявить с помощью генограммы. Она напоминает семейное древо. Нарисуйте маму и папу, бабушек и дедушек по материнской и отцовской линии до третьего поколения. Затем укажите рядом с каждым именем, был ли развод или нет. Это хороший способ оценить собственные шансы на долгий и счастливый брак.
Если негативная динамика отсутствует и в семье никто не разводился, существует высокая вероятность, что такой сценарий передался и вам. Дети в таких семьях взрослеют с мыслью, что люди вместе — навсегда. К аналогичной модели поведения они сами стремятся во взрослой жизни. Особенно хорошо, если подобная картина прослеживается у обоих партнеров.
В вашей генограмме все-таки были расставания? Не расстраивайтесь. Лучше посмотрите, как долго ребенок жил с родителями. Обнадеживающий вариант — когда развод, если и случился, то довольно поздно. У детей таких родителей тоже неплохие шансы построить долгие отношения. Главное — понимать, что конфликты не являются приговором, потому что им можно научиться противостоять.
Человек, который изучал практическую психологию не только по книгам, имеет гораздо больше шансов на построение прочных отношений. Это может быть работа с психологом, консультирование у специалиста, участие в тренингах личностного роста. Люди с практическим психологическим опытом лучше разбираются в чувствах — как в своих, так и в чужих.
Когда мы понимаем, что происходит внутри нас, становится легче «разложить все по полочкам». Если человек осознаёт свои состояния, ему проще понять, что происходит с партнером и как можно ему помочь. Именно поэтому важно стремиться к получению базовых навыков в психологии: тогда коммуникация в паре укрепляет союз, а не разрушает его неверными реакциями.
Претензии, которые возникают у партнеров в браке, лечит благодарность. Старайтесь находить повод сказать «спасибо». Претензия звучит так: «Меня раздражает, когда ты называешь меня глупой». Благодарность — иначе: «Спасибо, что в свое время ты говорил мне, в каком направлении расти интеллектуально. Именно благодаря тебе я получила высшее образование».
На слова партнера можно реагировать либо через претензию, либо через благодарность. В первом случае отношения расшатываются из-за негативных эмоций, во втором — укрепляются за счёт позитивных.
Если женщина уважает своего отца и восхищается им, с большой вероятностью она будет проявлять похожее отношение и к мужу. Это связано с тем, что на каждого мужчину женщина смотрит через призму отношений с самым первым мужчиной в своей жизни — отцом. Это происходит даже в том случае, если папы не было рядом: тогда девочка ориентируется на образ, который сформировала (или не сформировала) мама.
Не менее важно и то, как у мужчины складывались отношения с матерью. Хорошо, если сын эмоционально опирается на отца, а не формирует чрезмерную зависимость от мамы. И так же благоприятно, когда девочка ориентируется на мать. В этом случае мужчина берет от отца силу, целеустремленность, внутреннюю опору, а женщина — нежность, мягкость, заботу, причем независимо от того, как именно родители проявлялись. Тесная и здоровая связь с родителями дает нужный внутренний баланс, и именно у таких партнёров отношения, как правило, складываются гармонично.
Важно учитывать и то, каким по счету каждый из партнеров родился в семье. Как правило, у средних и младших детей больше шансов договариваться и слышать другого, чем у единственных или старших.
Единственным детям часто сложно жить в команде, поэтому они склонны конкурировать в мире, где долгое время «все было только для них». Старшим важно защищать право быть первыми, поскольку с появлением младших это место оказалось под угрозой. Такие дети нередко живут по принципу «будет так, как я сказал». Младшие же привыкли опираться на старших и средних, поэтому им проще уступать и пропускать другого вперед. Средние дети, как правило, лучшие коммуникаторы: они умеют договариваться и прислушиваться, потому что с детства балансировали между старшими и младшими.
В любых отношениях есть и плюсы, и минусы. Самое важное — сохранять положительный баланс, следя за тем, чтобы хорошего было больше, чем плохого.
Тот, кто умеет отслеживать этот баланс, как уровень зарядки в телефоне, в итоге добивается успеха в отношениях. Как это сделать? Иногда достаточно сказать партнеру что-то приятное — и уровень положительного заряда сразу повышается.
Подпишись на наш канал в Telegram