Фото: 123RF/legion-media.ru
Тефтели, в отличие от фрикаделек, часто готовятся с рисом, который выступает в качестве склеивающего компонента. В нашем рецепте риса совсем немного, поэтому этот вариант будет не только сытным, но и низкокалориным. Сметана для соуса нужна нежирная, так что за перебор БЖУ можно не волноваться.
Ранее мы рассказывали, как приготовить тефтели в томатной соусе без мяса и яиц. Это идеальный рецепт для тех, кто соблюдает пост.
Подпишись на наш канал в Telegram