Звезда сериала «Тайны следствия» Анна Ковальчук призналась, что практически не готовит дома. Мне очень повезло со свекровью, она о нас заботится, постоянно передает в контейнерах и первое, и второе. Она знает, что любит мой муж Олег и дети — Злата, Добрыня. И мне делает что-нибудь из овощей, которые сама выращивает в огороде. Все блюда у нее получаются вкуснее, чем в любом ресторане. И кому об этом ни расскажу, все завидуют: «Какое счастье!», — рассказала актриса в интервью журналу 7 Дней».
Полтора год назад артистка, посмотрев фильм о страданиях животных, полностью отказалась от мяса. «И первое, что заметила: у меня абсолютно пропала агрессия. А ведь в некоторых ситуациях поначалу возникает именно эта реакция. Раньше казалось, что я не могу без мяса — вот не могу, и все! Но выяснилось, что и без него можно разнообразить меню», — призналась Анна.
Одним из идеальных блюд для завтрака Ковальчук считает питательный фруктовый коктейль — смузи, рецептом которого она поделилась с порталом 7days.ru.
«Идеальный завтрак для меня — утренний смузи. Питательный фруктовый коктейль не только вкусный, но и очень полезный: в нем присутствует пищевая клетчатка, абсолютно необходимая для здоровья. На его приготовление у вас уйдет всего несколько минут. Можно использовать любые фрукты, какие есть в доме. Основа нашего завтрака — банан, лучше перезрелый (на кожуре темные точки). Он придает смузи мягкость и густоту. Добавьте к нему грушу, яблоко, киви — все, что хотите, на ваш вкус. Добавьте стакан воды или любого сока — я использую апельсиновый. 100 г творога добавят ощущение сытости. Смешайте все это в блендере, присыпьте горсткой кунжута, кедровыми или измельченными грецкими орехами. Если смесь кажется несладкой, добавьте ложку меда».
Подпишись на наш канал в Telegram