Идеальный завтрак от Елены Подкаминской

Читать на сайте 7days.ru

Елена Подкаминская может не волноваться за свою фигуру: все лишнее у актрисы сжигается из-за напряженной работы, а в еде она старается придерживаться системы раздельного питания. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» звезда поделилась рецептом своего идеального завтрака.

Ингредиенты:

100—150 г домашнего творога

сезонные кислые или кисло-сладкие фрукты и/или ягоды

Способ приготовления:

Берем домашний (фермерский) творог жирностью не менее 9%. Добавляем в него нарезанные кусочками сезонные кислые или кисло-сладкие фрукты (ягоды). 

Летом идеально подойдут клубника, малина, ежевика, вишня; зимой — апельсины, мандарины, яблоки, манго. 

Сахар, мед, джемы, варенье не добавлять! 

Запивать блюдо можно зеленым чаем.

Подпишись на наш канал в Telegram