Межсезонье — сложный этап для россиян, живущих в многоквартирных домах: на улице уже похолодало, а теплосети еще не включили централизованное отопление. Чтобы не замерзнуть в своем жилище в ожидании коммунального чуда, можно укутаться в плед, обложиться котиками и пить горячий чай. А можно воспользоваться лайфхаками европейцев, которые умеют экономить на теплоносителях в зимнюю пору. О некоторых из этих способов обустройства энергоэффективности своего жилища рассказываем далее.
Позаботьтесь о теплоизоляции окон: повесьте плотные гардины, которые станут естественным препятствием на пути холодных воздушных потоков, исходящих от окон. В солнечные дни открывайте шторы, чтобы лучи нагревали кровать, пол, стены и другие поверхности в комнате, а на ночь закрывайте, чтобы не выпускать тепло из помещения. Также не забывайте, чтобы не снижать теплоотдачу системы, не закрывайте их плотными гардинами. Для этого нижнюю часть штор можно подогнуть и положить на подоконник.
Совет: комната дольше будет удерживать желаемую температуру, если заблаговременно утеплить окна. Законопатьте щели и другие отверстия, через которые может проникать холодный воздух в помещение, скотчем, прорезиненным уплотнителем или герметиком. Также рекомендуется частично закрыть вентиляцию, но не полностью, чтобы не ограничивать приток свежего воздуха в дом. Дополнительно запечатайте окно прозрачной пленкой. Также можно самостоятельно установить теплоотражающие экраны из фольги за батареями во всех комнатах. Они будут создавать теплый фон, отражая инфракрасные лучи, направленные на стену, обратно в комнату.
Электрическое одеяло или простынь помогут нагреть кровать за считаные минуты. Это одно из самых простых локальных решений для обогрева окружающего пространства. Сейчас многие компании-производители бытовой техники предлагают такую «электрическую грелку» потребителям. Например, в Яндекс Маркет стоимость электрического одеяла стартует от 1500 рублей.
Это могут быть плюшевые, хлопковые, махровые и другие варианты одеял на односпальные и двуспальные кровати. Чтобы получить скидку на онлайн-заказ, покупатели могут использовать купоны от маркетплейса. Но действовать стоит незамедлительно: количество товаров со скидками, как и сроки акций, ограничены.
Совет: во избежание непредвиденных ситуаций (например, короткого замыкания) не оставляйте электрическое одеяло или простынь включенными на всю ночь. Нагрейте кровать, согрейтесь сами, при необходимости накиньте теплый плед на одеяло, а перед сном выключите гаджет из сети.
После горячего душа или приема ванной откройте двери, чтобы накопившийся теплый пар вышел наружу. Этот нехитрый прием поможет ненадолго согреть холодный воздух в близлежащих комнатах.
С приходом холодов естественным становится желание теплее одеваться. Многослойные наряды из натуральных и утепленных синтетических материалов (шерсти, хлопка, флиса, плюша) помогут сохранить температуру тела. Купите теплый свитер, носки, пижаму и штаны для дома. Если станет совсем холодно, поверх домашней одежды накиньте махровый халат. Ноги можно утеплить тапочками по типу уггов и высокими носками-гольфами. Под весь этот многослойный лук при необходимости наденьте короткое или длинное термобелье (в зависимости от вашей чувствительности к холоду).
Купить утепленный гардероб для дома по лучшим ценам можно в СберМегаМаркете. А чтобы еще и скидку получить, достаточно ввести промокод при оформлении заказа на сайте.
Движение — это жизнь, а в период холодов еще и хороший способ согреться. Двадцатиминутная зарядка поможет разогнать кровь по венам и поднимет температуру тела на пару градусов. Чем активнее движения, тем быстрее кровообращение и тем больше тепла будет производить тело. Используйте несложные, но эффективные упражнения: бег на месте, разные вариации прыжков, махи руками и ногами. Чтобы поддерживать комфортное состояние, разминайтесь хотя бы раз в час. С таким режимом к весеннему сезону вы наработаете не только полезную спортивную привычку, но и красивое поджарое тело.
Летом мы стараемся убрать плотный текстиль из комнаты, чтобы он не задерживал лишнее тепло. Значит, зимой комната должна пестреть от всего наличного арсенала пледов, подушек и ковров, добытых из кладовки. Хороший теплый плед используйте как дополнительное одеяло во время сна или в качестве согревающего палантина. Небольшой плед можно положить в каждой комнате: так и интерьер станет ярче, и под рукой всегда будет во что укутаться, чтобы быстрее согреться. Большой выбор качественного текстиля можно найти в магазине Хофф, да еще и получить дополнительную скидку, используя актуальные промокоды.
Возможно, в вашей кладовой найдется такая полузабытая вещь, как грелка. Она поможет быстро согреть руки и ноги, теплая кровь из которых разойдется по всему телу, распространяя ощущение тепла. Это может быть электрическая или водяная грелка. Если ничего подобного не нашлось, то даже горячий рис или соль, насыпанные в холщовый мешочек, или простая пластиковая бутылка с горячей водой, укутанная в плед, станут актуальной альтернативой грелке в холодную пору.
Купить этот «горячий атрибут» очень просто: продается грелка как в аптеках, так и в магазинах бытовых товаров.
Прогреть тело изнутри и поднять его температуру на пару градусов помогут согревающие чаи и супы. Принимая горячую пищу, вы также можете согреть руки, удерживая теплый сосуд. Чтобы получить максимальную пользу от трапезы, пейте больше травяных чаев, которые благотворно сказываются на состоянии организма в целом, расслабляя или стимулируя его.
В супах предпочтение отдавайте пюреобразным консистенциям и бульонам. Они быстро усваиваются организмом, и ему не придется тратить дополнительные калории на переваривание пищи.
Комната в стиле минимализм — это мейнстрим в дизайне интерьеров, но в холодную пору добавьте пространству немного уюта и тепла при помощи ковров. Предпочтение отдавайте ворсистым текстурам и натуральным материалам, которые обладают хорошими теплоизоляционными свойствами. Такой ковер поможет держать ноги в тепле, особенно если в доме кафельные полы или постелен ламинат.
При отсутствии ковров удерживать тепло в квартире помогут ковровые дорожки, паласы и любой другой текстиль, постеленный на пол. «Голая» комната остывает за 1–2 часа, в то время как декорированная медленно отдает тепло в течение 3–5 часов.
Совет: постелите в солнечной комнате на пол темный ковер. Днем он будет интенсивнее поглощать солнечные лучи, а вечером — работать как грелка, медленно отдавая тепло.
Готовка — естественный способ обогрева помещения. Во-первых, во время готовки вы двигаетесь, что стимулирует кровоток и повышает общую температуру тела. Во-вторых, включенная плита отдает тепло окружающему пространству, нагревает предметы, а блюда источают горячий пар. В-третьих, готовя в духовке, вы дополнительно осушаете воздух, благодаря чему комната лучше прогревается.
Зима — самое подходящее время, чтобы освоить домашнюю выпечку хлеба, печенья и других аналогичных блюд. Не торопитесь закрывать духовой шкаф после готовки, оставьте дверцу открытой, пока она не остынет, отдав все тепло кухне.
Совет: старайтесь избегать кипящих и бурлящих блюд, даже если в кухне-парилке сначала покажется жарко. Активное парообразование провоцирует повышенную влажность воздуха. Влажный воздух быстрее остывает и охлаждает тело человека, лишь усиливая ощущение холода.
Используйте фен для локального обогрева вещей, одежды, постели и себя перед сном. Нагнетайте горячий воздух в закрытой комнате, чтобы максимально сохранить тепло внутри помещения. Обдувайте кровать с расстояния 10–15 см, пока ее поверхность не достигнет комфортной температуры. Но не накрывайте работающий прибор и не оставляйте его без присмотра. При непрерывной работе в течение длительного времени фен может перегреться и спровоцировать пожар.
Подпишись на наш канал в Telegram