Ведущая Первого канала Анастасия Трегубова поразила поклонников, сфотографировавшись в купальнике через три месяца после рождения четвертого ребенка. Анастасия призналась 7days.ru, что вообще-то секретов ее идеальной формы несколько. Самый первый – это модная сейчас вакуумная гимнастика для живота. Никаких банок и вакуумных насосов! Делается все в домашних условиях, натощак с утра. Нужно выпить теплой воды, сделать вдох и полный выдох, а потом секунд на пять попытаться втянуть живот к позвоночнику. Никакое качание пресса не сравнится с этим вакуумом. Правильное втягивание живота не только сделает мышцы сильными, но и уберет лишние сантиметры на талии. Говорят, сам Арнольд Шварценеггер фанатеет от этого упражнения и регулярно практикует его дома.
«Еще я открыла для себя очень хорошую процедуру — радиоволновой лифтинг, — говорит Трегубова. — Он основан на тепловом воздействии на кожу, благодаря чему активно вырабатываются коллаген и эластин, а кожа подтягивается».
И, конечно, диета. Анастасия не ест сладкого и соленого, жирного и мучного. Как привыкла во время беременности к «столу № 9» (так называется диета для диабетиков), так за этим «столом» и сидит.
«Мы с мужем смеемся: четыре ребенка — это вам не три! — рассказала Анастасия про то, каково быть мамой четверых. — Сложно потому, что детки наши – погодки. Одна заплакала, второй заплакал, хоть разорвись между ними. Хотя все, конечно, разные. Младший, к примеру, живет с таким серьезным выражением лица, будто продумывает многомиллионную сделку».
Несмотря на то, что младшему сыну Трегубовой только исполнилось три месяца, Анастасия уже возвращается на работу, в эфире «Доброго утра» она появится в ближайшую пятницу.
Подпишись на наш канал в Telegram