В отсутствие зубной щетки можно использовать подручные средства. Например, обернув указательный палец в несколько слоев бумажным полотенцем, нанесите на него немного зубной пасты и очищайте зубы привычными движениями — от десен к краю зубов. После внешней поверхности следует сменить полотенце и обработать внутренние стороны зубов, а также язык. Вместо полотенца подойдет вата или бинт, которые в процессе нужно периодически промывать под водой. Если ничего этого нет, можно чистить зубы просто пальцем, предварительно тщательно вымыв руки.
Если зубной пасты тоже нет, ее можно временно заменить пищевой содой, но злоупотреблять этим не стоит. Сода обладает абразивным действием и при частом использовании может повредить эмаль, к тому же в ней отсутствуют укрепляющие зубы вещества, такие как кальций и фториды.
В крайнем случае помогут сырые овощи, например, морковь или сельдерей. За счет высокого содержания клетчатки они мягко удаляют налет, а низкое содержание сахара делает их безопасными для зубов. Другой вариант — жевательная резинка без сахара, которую рекомендуется жевать 15–20 минут. Она усиливает слюноотделение, что способствует естественному очищению зубов и нейтрализации кислот, вырабатываемых бактериями.
Напомним, при длительном отсутствии чистки на зубах образуется налет — липкая пленка из бактерий, слюны и частиц пищи. Со временем, особенно в труднодоступных местах, он минерализуется и превращается в зубной камень, который невозможно удалить самостоятельно. Бактерии в камне производят кислоту, разрушающую эмаль и приводящую к кариесу, а также вызывают воспаление десен, которое может распространиться на более глубокие ткани.
Чтобы предотвратить эти проблемы, необходимо чистить зубы дважды в день, используя щетку, пасту и зубную нить для очистки межзубных промежутков. Если камень уже образовался, потребуется профессиональная чистка у стоматолога с помощью ультразвука и последующей полировки зубов.
Ранее мы писали о том, как приучить ребенка к чистке зубов.
Подпишись на наш канал в Telegram