Отличная фигура 45-летней Дженнифер Лопес – предмет для зависти даже многих более молодых коллег по шоу-бизнесу. Однако, как выяснилось, Лопес предпочитает не отказывать себе и в маленьких слабостях по части питания.
«Я стараюсь не заставлять себя и не мучить, но правильное и разумное питание – очень важно! У меня всегда при себе здоровые перекусы: фрукты и овощи», – приводит журнал People высказывание звезды. Дженнифер поделилась своим примерным меню на день, составленным для нее голливудским диетологом.
Следует не забывать о большом количестве воды на протяжении всего дня, на завтрак можно выпить ягодный смузи, в составе которого обязательно будут присутствовать ягоды и греческий йогурт.
После завтрака Дженнифер советует перекусить легким салатом из капусты и лука-шалот, заправленного оливковым маслом и лимонным соком, а также посыпанного обжаренными семенами тыквы. Если до вечера захочется есть, то лучше отдать предпочтение яблоку.
Последним приемом пищи станет куриная грудка, приготовленная на гриле, с тушеной капустой и картошкой, а на десерт можно позволить себе немного шоколадного печенья.
Напомним, что совсем недавно Лена Ленина прокомментировала маникюр Дженнифер Лопес, заявив, что такие длинные ногти ее только старят.
Подпишись на наш канал в Telegram