Елена Подкаминская — суперуспешная актриса и мама двоих дочек: Полины и Евы. При этом она ухитрилась сохранить просто девичью фигуру. Как ей это удается?
«Пою оду генам и борюсь с искушениями одновременно, — улыбается Елена. — Будучи худой от природы, я думаю, что могла бы поддаться соблазну уйти «во все тяжкие», если с детства не было бы любви к раздельному питанию, которую мне привили родители. Кроме этого, я достаточно подвижна: постоянно куда-то бегу, ставлю множество задач, так что калории в неравной схватке с нервами безнадежно гибнут. (Смеется.) Правда, сейчас я стала лучше понимать, что гены генами, а трудиться над собой все-таки нужно. И дело не только в сохранении красоты — хочется быть здоровой. Эта тема меня сейчас очень увлекла... И открытием для меня в этом стал собственный муж».
После рождения Евы Елена чувствовала, что ей нужно вернуть форму, восполнить энергию. И неожиданно учителем в этом вопросе для нее стал собственный муж.
«Дэн (Денис Гущин, второй муж актрисы. — Прим. ред.) всегда очень много занимался спортом, йогой, дыхательными упражнениями, а в последнее время стал осваивать систему физической активности, которая через специальные упражнения включает все мышцы человеческого организма. Вот в этом он и стал моим наставником. Каждое утро он проводит со мной двухчасовые занятия на побережье. Также Дэн научил меня находить в течение дня так называемые «точки жизни», проводить небольшой цикл упражнений, направленных на включение разных групп мышц... За меня, в компании с мужем, взялась и старшая дочь».
Полностью интервью с актрисой читайте здесь.
Подпишись на наш канал в Telegram