Невозможно поверить, что Олесе Судзиловской в этом году исполнилось 45 лет. Ее фигура позавидует любая 20-летняя девушка.
Подписчики часто задавали актрисе вопрос: как ей удается оставаться такой стройной? Олеся решила опубликовать видео с упражнениями. которые позволяют ей сохранять такую прекрасную форму. Для убедительности актриса выполняет упражнения в эффектном купальнике, который подчеркивает все достоинства ее фигуры.
«Выполняю своё обещание — делюсь видео с гимнастическими упражнениями, которые вот уже несколько лет, я повторяю ежедневно. Итак, смотрите: упражнений всего три. Они рассчитаны на работу со следующими группами мышц: косой мышц живота; большой грудной мышцы и слега бицепса (для девочек); передней и задней поверхности бедра + большой и малой ягодичных мышц. Представляю, как сложно к этому приступить первый раз: лень или какое-либо другое важное дело могут «победить». Просыпаясь в 6:45 утра, я также попадаю в воронку с делами на весь день, как и вы. Но запомните: весь комплекс займет всего 5 минут! А результат вы увидите уже очень скоро» — пообещала актриса.
«Какая вы красивая и сексуальная!» «Фигура как у девчонки!» «Ваша фигура — самый лучший мотиватор!» — прокомментировали поклонники.
Свое утро Олеся начинает с пробежки, а потом идет на бокс. Актриса познакомилась с этим видом спорта для дела, а точнее съемок, и влюбилась. «Результат занятий перед съемками был очевиден — мощная кардионагрузка, антистресс, расслабление», — рассказывала Судзиловская.
У артистки, напомним, двое детей. Младшему — Майку минувшей зимой исполнилось три года. Несмотря на то, что Олеся стала мамой во второй раз в 41 год, она вернулась в форму в рекордные сроки. В этом Судзиловской помогла силы воли и дисциплина: она очень строго следила за питанием во время и после беременности, а к тренировкам в зале вернулась, как только ей разрешили врачи.
Подпишись на наш канал в Telegram