Настасья Самбурская публично ответила на нападки своих недругов по поводу ее психической неуравновешенности. Были предположения, что неадекватное поведение актрисы, о котором не раз писали СМИ — это следствие ее диеты. Завистники уверены, что это из-за спортивного питания, состоящего из протеиновых коктейлей и витаминов, Самбурская очень эмоционально реагирует на выпады.
«Это смешно, хотя бы месяц своей жизни посвятите спорту, вникните в процессы, прочтите, что такое протеин и BCAA, убедитесь, что от них не бывает нервных срывов, если вы даже тоннами в себя запихивать будете. Просто в этом нет никакой нужды», — говорит Самбурская.
Дальше актриса поделилась секретами построения красивого тела. «Только систематические силовые тренировки, а при большой любви к еде и повышенной жировой массе обязательно добавление кардионагрузок. Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира. Самое сложное — это не жрать, — считает актриса. — Я вас прекрасно понимаю, мне тоже тяжело и я постоянно хочу жрать! Приходится себя сдерживать. Выкиньте все лишнее из холодильника, скажите домашним, чтобы вас к нему не подпускали вообще. Питаться нужно правильно. Достаточное количество белка, клетчатки, и сложных углеводов в первой половине дня. Хотя бы месяц и вы увидите первые результаты! Скорее всего они вас очень сильно обрадуют, и вам не захочется останавливаться».
Подпишись на наш канал в Telegram