Наталья Рудова, которая по праву считается одной из самых красивых российских актрис, побаловала поклонников сногсшибательной съемкой. Она решилась раздеться для традиционной фотосессии журнала MAXIM и показала, в какой отменной форме сейчас находится.
Полностью обнаженная Рудова предстала в образе русалки, опустившейся на самое дно... бассейна. Фигуре актрисы позавидовали даже многочисленные хейтеры, которых у нее почему-то немало. «Ныряй, ни о чем не думай, просто плыви... И будь свободна», — подписала свой снимок Наталья. Нельзя не заметить, что выглядит она, как фитнес-богиня.
«Я занимаюсь спортом три-четыре раза в неделю, — рассказала Рудова 7Дням.ru. — Обязательно две-три тренировки — фитнес и одна — бокс. Обожаю боксировать! Это нереальное кардио плюс координация. Да и мне как актрисе может пригодиться. Чем больше навыков, тем шире инструментарий. Что касается фитнеса, то групповые занятия не люблю, считаю, что они не эффективны, по крайней мере для меня. Лучше взять индивидуального тренера: дороже, но намного эффективнее. Если же я вдруг по каким-то причинам не попадаю в зал, то занимаюсь дома. У меня там есть степпер, штанга на 35 килограммов и гантели по 4 килограмма. А больше всего люблю упражнения на пресс. Мне ни за что нельзя терять сноровку и расслабляться. Стоит пару недель пропустить тренировки, это тут же сказывается на фигуре. А в норму приходить сложно, да и времени потратишь куда больше, чем пропущенные две недели».
Подпишись на наш канал в Telegram