Хозяйки по-разному относятся к уборке. Одни все время откладывают ее, стараясь делать как можно реже. Другие же постоянно маниакально «вылизывают» квартиру до идеального состояния. Но, как уверят автор Дзен-канала «Известия», одинаково неправы и те, и другие.
Как утверждает автор, опираясь на исследования ученых, уборку можно превратить средство снятия стресса. Ведь когда мы постоянно откладываем что-то, проблема остается и продолжает требовать решения, незаметно расходуя силы и внимание, снижая концентрацию. Согласно исследованиям, в такой ситуации у нас снижается уровень кортизола, что создает тихий фоновый стресс, в результате чего мы все время чувствуем себя уставшими.
Когда человек занимает наведением порядка, это дает ощущение результата и контроля над ситуацией и вместо того, чтобы вызывать усталость, помогает восстановиться. Для многих заправленная поутру кровать становится первым позитивным результатом, первым завершенным делом дня.
Однако все это, конечно же, справедливо только до определенного предела. Уборка полезна до тех пор, пока она разумна. Если же человек впадает доходит до состояния, когда не уборка ему помогает, а становится маниакальной самоцелью, это уже повод обратиться за помощью к специалисту.
Напомним, ранее мы писали, как правильная расстановка мебели помогает заставить квартиру казаться более просторной.
Подпишись на наш канал в Telegram