Отправившись в Калифорнию по делам, Олеся Судзиловская успела там и отдохнуть. «Похулиганила в музее мадам Тюссо — сфотографировалась с фигурами Брюса Уиллиса и Мерил Стрип, — смеется актриса. — Побывала в парке развлечений, много любовалась невероятными калифорнийскими закатами и, конечно, сделала снимок на фоне голливудского холма в Лос-Анджелесе — куда без него?» Актриса много путешествует, и ее не смущают частые перелеты.
«Скрывать не буду, порой бывает тяжеловато, особенно при резкой смене часовых поясов и трансатлантического перелёта, — делится Олеся. — Расскажу, что выручает меня в подобных ситуациях. Во-первых, при смене часового пояса надо обязательно заставить себя спать, и желательно без каких-либо стимулирующих к этому препаратов.
Кроме того, ежедневно нужно принимать витамины и соблюдать питьевой режим. До, во время, после перелёта не забывайте активно поддерживать водный баланс в организме: я рекомендую пить до 2,4 литров в день. Ведь даже незначительная степень обезвоживания снижает работоспособность всего организма (особенно, головного мозга). Ну и, конечно, необходима чашечка свежезаваренного кофе — это мой любимый утренний ритуал. Предпочитаю капучино или сливочный раф. Ну, а если совсем тяжко — вставляем новые глаза!» (Смеется)
Подпишись на наш канал в Telegram