Гимнастка Ляйсан Утяшева часто делится с поклонниками секретами своей стройной фигуры. Недавно супруга рассказывала о том, как борется с целлюлитом. А накануне раскрыла подробности своего рациона.
Оказывается, спортсменке близко интервальное голодание, когда есть можно лишь восемь часов в сутки, а потом делать 16-часовой перерыв.Кроме того, Ляйсан рассказала, как устраивает детокс-дни.Утяшева питается только фруктами, сырыми овощами и рыбой или нежирным мясом. Супруга Павла Воли не забывает и о водном балансе. Перед каждым приемом пищи она выпивает стакан воды, и начинает с него свое утро.
Помимо этого, Ляйсан старается спать достаточное количество часов, отказалась на лето от кофе и сладких напитков. А еще Утяшева призналась, что решилась на инфодетокс. В течение трех недель звезда не интересовалась онлайн-событиями.
Поклонники похвалили спортсменку за силу воли и выдержку, но ужаснулись ее рациону. Многие подсчитали калорийность перечисленных продуктов питания. Оказалось, что Ляйсан ест примерно на 500 калорий, а это очень мало. Неудивительно, что такие жесткие ограничения сказались на фигуре знаменитости.
«Я бы умерла так питаться!», «Ваша фигура выглядит непривлекательно!», «Ляйсан, вы красавица! Но вам форм не хватает, прекращайте голодать!», «Так ограничивать себя — это очень опасно!» — высказались фанаты.
Подпишись на наш канал в Telegram