Отпуска в Таиланд актриса ждала с нетерпением: она впервые собиралась в Азию, надеясь под жарким солнышком «подсушиться», но не тут-то было.
«Мое тело было в шоке: сразу после перелета я буквально опухла! — рассказала Яна. — Плюс фрукты— чистый сахар, который задерживает воду в организме. В жизни не было целлюлита, а тут он повылезал! Я чувствовала себя слоном, еще вчера мечтавшим щеголять на пляже в купальнике. В какой-то момент посмотрела на себя и заплакала…»
Впрочем, Крайнова не сдалась, а начала за себя бороться. Каждый день на берегу занималась йогой, бегала минут по 30-40, выполняла комплекс упражнений. И уже через неделю привела себя в порядок.
Несмотря на все ухищрения, после возвращения в Москву ей надолго пришлось отказаться от любых сладостей, а это для нее, сластены, равносильно подвигу.
«Но я его совершила. Вытерпела 21 день без сладкого — за такой срок формируется любая привычка — и живу без тортиков. Позволяю себе лишь один кусочек темного шоколада с утра. И организм мне благодарен», — поделилась Яна.
Подробно о секретах красоты Яны Крайновой читайте здесь.
Подпишись на наш канал в Telegram