В числе поклонников скандинавской ходьбы оказалась и Юлия Высоцкая. На первый взгляд, этот вид физических упражнений кажется обычной прогулкой. Но из-за специальной нагрузки на различные группы мышц за несколько часов можно сбросить намного больше килокалорий, чем во время привычного променада.
С наступлением весны Юлия немало времени проводит на свежем воздухе. Высоцкая чередует скандинавскую ходьбу с велопрогулками — и ее идеальной спортивной форме могут позавидовать 20-летние девушки.
Хотя сама Юлия признает, что не всегда была такой стройной. «Когда мы познакомились с Андреем Сергеевичем Кончаловским, я была килограммов на шесть-семь больше, чем сейчас. При всей моей любви к еде нужно постоянно держать себя в форме. Это труд, ежедневный. Если говоришь себе: не буду думать о том, что вредно, что полезно, сегодня мне можно все, — значит, следующие три дня нельзя будет почти ничего. Моя генетика, к счастью, помогает быстро справиться с лишним, но нужно понимать, что только несколько тысячных долей процента людей на Земле могут есть и пить все, что им вздумается. В любом другом случае, как только начинаешь мазать масло на свежий хлеб, мало двигаться, перекусывать по ночам, будь готов к тому, что после этого придется работать над собой и от многого отказываться», — рассказывала Высоцкая.
Подпишись на наш канал в Telegram