Юлия Зимина начала заниматься пилатесом в специальной студии под руководством личного тренера. С лишним весом и растяжкой у актрисы и телеведущей проблем нет — она едва ли весит 50 кг и много лет занимается балетом.
«Пилатеса в моей жизни еще не было, — объясняет Юлия, охочая до всяких интересных занятий. — Теперь студия становится мои «вторым» домом, где я провожу очень много времени».
Этот вид спорта очень полезен и женщинам, и мужчинам, поскольку является лучшей профилактикой всех болезней суставов. Также его спокойные упражнения приводят в порядок психику человека (конечно, если речь не идет о депрессии), помогают сбросить лишний вес, уменьшают проблемы со спиной, улучшает осанку, улучшают сон, развивают гибкость... В общем, сплошная польза!
Пилатес в последние годы стал очень популярен среди звезд отечественного кино и шоу-бизнеса. Им на постоянной основе занимаются Светлана Иванова, Наталья Бардо, Ольга Ломоносова и многие другие. А Светлана Бондарчук и ее хорошая подруга Надежда Оболенцева даже открыли свою студию пилатеса в центре Москвы.
Подпишись на наш канал в Telegram