К лету вопрос похудения становится особенно актуальным. Однако для того, чтобы выглядеть привлекательно, вовсе не обязательно сидеть на диетах или голодать. Попробуйте эти 10 способов, которые сделают вашу фигуру более привлекательной без особых усилий.
Неправильная осанка способна испортить любую, даже самую стройную фигуру, сделав ее невыразительной и более полной, чем она есть на самом деле. Не сутультесь, держите спину прямо, расправите плечи и втяните живот. Вы удивитесь, но это простое правило поможет вам преобразиться за считанные секунды!
Уже давно известно, что загар зрительно «стройнит». Пока вы еще не успели как следует загореть под ласковым летним солнышком, используйте автозагар. Ваша кожа быстро и без вреда обретет приятный смуглый оттенок, а тело будет выглядеть более стройным и подтянутым. Кроме того, целлюлит, растяжки и многие несовершенства кожи станут менее заметными.
Одежда способна как прибавить вам несколько килограммов, так и сделать вас стройнее. Весь секрет в том, чтобы подобрать для себя подходящий базовый гардероб, который позволит вам экспериментировать с одеждой и сделает вас еще краше. Не забывайте, что темные оттенки зрительно делают силуэт более стройным. Контрастные вставки по бокам, продольные линии и вертикальные детали «вытягивают» фигуру, а тугие корсеты прячут все, что необходимо скрыть.
Девушка на каблуках и без них – это словно два разных человека. Как бы вы ни игнорировали подобную обувь, вы вряд ли сможете оспорить то, что она действительно «стройнит» и делает фигуру более соблазнительной. Спина выпрямляется, ноги кажутся более стройными, а все достоинства – еще более заметными. Конечно, чтобы тело выглядело выигрышно, придется научиться носить каблуки, иначе эффект от них будет совсем обратный.
Утягивающее белье – это палочка–выручалочка для всех, кто хочет обрести более стройную фигуру без особых усилий. Эту уловку используют даже голливудские звезды перед важными мероприятиями и выходами на красную дорожку, надевая его под роскошные платья. Выбирайте корректирующее белье для тех зон, которые вы считаете проблемными, и обязательно обращайте внимание на качество и удобство. Но, желая обрести фигуру мечты, не переусердствуйте: носить такое белье следует нечасто и только в случаях особой необходимости.
Правильная стрижка помогает скрыть пару лишних килограммов и делает ее обладательницу более стройной и привлекательной. Если вы хотите чтобы лицо казалось более худым, обратите внимание на градуированные, ассиметричные и ступенчатые стрижки. А вот коротких и ровных стрижек с горизонтальными линиями следует избегать: они лишь подчеркнут недостатки. Гладкие прически, открывающие лицо, а также излишне объемные и пышные подчеркивают округлость лица.
О чудесной силе косметики знают все девушки. Она помогает нам не только подчеркнуть природную красоту, но и исправить недостатки. Так, например, корректирующий макияж с применением правильных средств сделает ваше лицо более худым и придаст ему скульптурность, благодаря чему вы будете выглядеть более стройной. Подчеркните скулы, исправьте овал лица, сделайте акцент на глазах и бровях, и все ваши недостатки легко превратятся в достоинства при помощи кисточек и нескольких косметических средств!
Если вы недовольны собой, не мучайте себя угрызениями совести, глядя на весы. Избавьтесь от них и ориентируйтесь лишь на свое отражение в зеркале. Представьте, как именно вы мечтаете выглядеть: в качестве примера можете использовать свое старое фото или фотографию какой-нибудь знаменитой красотки. Хотите выглядеть так же и обрести уверенность в себе? Не сомневайтесь, все возможно, стоит лишь захотеть и приложить усилия! Почитайте мотивирующие истории похудения и найдите силы для собственного преображения.
Малоподвижный образ жизни, связанный с офисной работой или обычной ленью, отражается не только на фигуре, но и на здоровье: плохое настроение, апатия, боли в спине и многое другие – вот они, неприятные последствия сидячей жизни. Однако только вы в силах это изменить! Для этого вовсе не обязательно идти в спортзал или заставлять себя бегать по утрам. Для начала начните больше ходить и гулять: делать это в хорошую погоду особенно приятно! Забудьте о лифте и поднимайтесь по лестнице пешком. Если вы любите кататься на велосипеде, доставайте железного друга – и вперед! Сейчас существует множество интересных и разнообразных физических нагрузок, которые не только помогут вам похудеть, но и подарят вам силы и хорошее настроение. Осталось только выбрать то, что вам больше по душе!
Чтобы похудеть, вовсе не обязательно голодать или сильно ограничивать себя в еде. Начните с малого: постепенно исключите вредные продукты (фастфуд, консервы, газированные напитки). Замените пирожные и конфеты на полезные для фигуры и здоровья сладости, вместо обычного хлеба покупайте цельнозерновой, не переедайте и не ешьте за 3-4 часа до сна. Эти простые правила быстро войдут в привычку и уже через месяц приятно удивят вас эффективностью.
Подпишись на наш канал в Telegram