Экс-солистка группы «ВИА Гра» всегда обладала женственными формами и соблазнительными изгибами тела. Артистка не стремилась к спортивной фигуре, считая, что девушкам это ни к чему. Правда, звезда призналась, что став менее активной, едва не лишилась своих выдающихся форм. Анна поделилась секретами, которые позволили ей вернуть фигуру мечты.
Главной заслугой для своего тела и здоровья Анна Седокова считает отказ от вредной пищи – фастфуда, жареного, соленого. «Как перестать есть? Я похудела на 4 кг и это половина моей цели. Нет, я не гонюсь за стандартами, я просто хочу вернуть себя. После рождения третьего ребенка во мне что-то поломалось. Сильная девочка променяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любое. Эти успокаивало мысли, но не отражение в зеркале. Я ела все, что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд. И вдруг остановилась», — поделилась Анна.
Исполнительница призналась, что не држит себя в рамках определенной диеты. Она может позволить себе бургер и картошку. Однако подобные чит-милы — редкое явление. Седокова считает, что организм — это машина, которой нужно качественное топливо. «Ты же не станешь Ferrari заправлять дизелем или 95? Тогда почему ты так себя?» — удивляется Анна.
«Мне очень помог анекдот про вакцину от коронавируса. «Иван отказался ставить вакцину от коронавируса, потому что не знает, что в ней. Но много лет ел докторскую колбасу», — добавила она.
Анна отмечает, что самое приятное, что она слышит - это урчание своего желудка. По словам певицы, только так она узнает, что голодна. И благодаря этому перестала переедать, и путать голод с жаждой. Кроме того, Седокова отметила, что такой подход позволил ей прекратить заедать стресс.
Вернуть стройную фигуру Анне помог ее молодой муж, баскетболист Янис Тимма. Спортсмен строго соблюдает режим дня и тщательно следит за питанием. Например, за два дня до игры он полностью отказывается от мяса. И в целом, старается не употреблять продукты животного происхождения, делая ставку на свежие фрукты и овощи. Поначалу Седокова «грешила в одиночку», поскольку у них с мужем была договоренность не соблазнять едой, если кто-то из них на диете. Однако вскоре Анна поняла, что есть ночью у холодильника одной ей скучно.
Кроме того, она перестала заказывать на дом вредную пищу. «Прекратила себя искушать. Раньше заказываю продукты и беру так как бы для детей пирожки .Пусть будет. И конечно это пусть через 15 минут после доставки во мне. Сейчас я заказываю только полезные продукты», — заверила звезда.
Подпишись на наш канал в Telegram