Певица, эксперт вокального шоу «Ну-ка, все вместе!» на телеканале «Россия» и счастливая мама, рассказала о том, как прошли ее беременность и стремительное возвращение на сцену, а также поделилась философией принятия себя.
— Многие молодые мамы переживают из-за изменений в теле, а вы еще и публичный человек. Было страшно набирать вес во время беременности? Допускали ли мысли, что фигура может не вернуться?
— Конечно, такие мысли появлялись. Я была уверена, что именно так и произойдет, потому что склонна к полноте. В 16 лет у меня уже был шестой размер груди, и, честно говоря, я не умела с этим жить — это было настоящей проблемой, причиной комплексов. Но при этом я понимала: доказывать что-то на сцене с помощью фигуры мне незачем. Я уже была на том жизненном этапе, когда важно не тело, а то, что ты делаешь на сцене.
Но к счастью, большой проблемы с лишним весом не возникло. После родов килограммы начали уходить сами собой, без особых усилий. Думаю, сказались гастроли, недосып и тот факт, что мама просто не успевает нормально есть. У меня есть две няни, которые тоже не успевают есть вместе со мной, так что, похоже, скоро стройной станет вся семья. (Смеется.)
«Мечтаю освоить выпечку и делать ее вместе с дочкой. А пока всегда стараюсь накормить близких — я из тех людей, которые не начнут разговаривать, пока не накормят собеседника»
— Во время беременности вы снимались в шоу «Ну-ка, все вместе!» в качестве эксперта сотни. Там съемки длятся по шесть часов. Как решились на такой шаг? Сложно ли было?
— Каждый раз я шла туда как на праздник. Подобных эмоций не испытаешь нигде. Я вообще редко хожу на концерты, потому что мне важно не только получить эмоции, но и чему-то научиться. На этом шоу мы бесконечно учились друг у друга.
— Вы вышли на сцену буквально через месяц после родов. Это было осознанное решение или творческая необходимость? Как организм отреагировал на такой быстрый возврат к работе?
— Я фактически и не выпадала из работы: до восьмого месяца Рая позволяла мне летать на гастроли. Поэтому каких-то резких перемен я не ощутила. Думаю, именно это помогло мне сохранить форму.
— Сколько килограммов набрали во время беременности?
— Не знаю. Я решила не портить себе нервы подсчетами.
— Как быстро ушел вес?
— Почти сразу. Видимо, гастроли, недосып и вечная спешка сработали лучше любого фитнеса.
— Ваш лайфхак?
— Не успеваешь есть — стройнеешь!
— Диета во время беременности?
— Никакой! Позволяла себе абсолютно все.
— Что помогает держаться в ресурсе? Есть ли рецепт «перезагрузки»?
— Сон. Его катастрофически мало, но он творит чудеса.
— Как часто встаете на весы?
— Очень редко. Практически никогда!
— Уход за собой: вы больше доверяете домашним средствам или профессиональным процедурам?
— Терпеть не могу наносить на лицо кремы и косметику. Но очень уважаю профессиональных косметологов, которые не гонятся за модой и не навязывают лишние процедуры. Это ценность.
— Можно ли сказать, что сейчас вы в отличной форме?
— Любая форма, в которой я нахожусь, для меня отличная. Но если серьезно — думаю, да, сейчас я в хорошей форме.
— Остались ли у вас растяжки после родов? Как вы к этому относитесь?
— Никогда не делала из этого проблему. Все, что дано природой или Господом, я принимаю. Я не страдаю от растяжек, шрамов или несовершенств. Не стыжусь их и не ставлю во главу угла. Я ведь не модель, которая выходит на сцену в откровенных костюмах, поэтому для меня это — мелочи, на которые не стоит тратить силы.
— Как проходило ваше восстановление? Вернулись ли вы сразу к тренировкам?
— Я до сих пор мечтаю об активных тренировках. Очень хочу освоить йогу, но пока гастрольный и съемочный графики этого не позволяют. Верю, что день, когда смогу начать, обязательно наступит.
Певица рассказывала, что именно на шоу «Ну-ка, все вместе!» встретила свое главное счастье — будущего мужа Игоря Бабаева. Позже у них появилась долгожданная дочка Рая, и поэтому проект стал для нее не просто телевизионным шоу, а по-настоящему судьбоносным событием.
— У вас есть собственная система питания? Экспериментировали раньше?
— Системы нет, чаще всего я просто не успеваю есть. Но у меня замечательная команда, которая заботится обо мне и собирает контейнеры. Главное для меня — чтобы еда была вкусной и приготовленной с душой.
— Есть продукты, которые вы исключили навсегда? И без чего не представляете своей жизни?
— Я равнодушна к сладкому, особенно к десертам, где есть искусственные подсластители, заменители жиров или консерванты. Но обожаю готовить! Мечтаю освоить выпечку и делать ее вместе с дочкой. А пока всегда стараюсь накормить близких — я из тех людей, кто не начнет разговаривать, пока не накормит собеседника. (Смеется.)
Подпишись на наш канал в Telegram