— Выйти из дома без макияжа?
— Да, обожаю!
— Какую физическую нагрузку выбираете?
— Бассейн и пешие прогулки.
— Что помогает освежиться и взбодриться утром?
— Прогулка с собакой. Возвращаюсь домой уже совсем другим человеком!
— Бьюти-эксперимент, который не повторите?
— Горчичная маска для волос. Все горело!
Актриса премьерного сезона сериала «Художник. Продолжение» на телеканале «Россия» рассказала, почему после съемок ей пришлось отрезать длинные волосы, как тренер отучил ее взвешиваться, почему она отказалась от строгих диет и какие привычки помогают ей хорошо выглядеть.
— Нана, вы всегда воспринимали свою яркую внешность как преимущество?
— Не всегда. Своей красоты я долго не понимала: пряталась в оверсайз, волосы собирала в огромный пучок. Уже в студенческие годы благодаря профессии начала видеть себя по-другому — замечала, какие прически, макияж, одежда мне идут. Хотя на пробах поначалу слышала: «Слишком яркая. Нужно попроще». Спасибо режиссерам и продюсерам, которые понимали, что многое решают грим и костюм. Чуть иначе одели, подкрасили, и получился нужный образ. А принятие себя пришло с возрастом.
— Хотелось поэкспериментировать: отрезать челку, попробовать каре?
— Конечно, особенно в юности! Но у меня определенный типаж: цыганский, восточный, кавказский. Я понимала, что с новой стрижкой будет сложнее работать, поэтому не могла себе позволить такие эксперименты. А вот стать блондинкой никогда не хотела. Сама никогда не осветляла даже отдельные пряди. Если же для роли нужны короткие волосы, можно использовать парик. Так было, например, когда я играла Веру Холодную. От экспериментов удерживала и мама. У меня родители артисты, бабушка тоже была актрисой. Мама с детства учила беречь волосы, ухаживать за лицом: «Послушай меня, тебе это пригодится». Благодаря ей я даже брови в ниточку никогда не выщипывала! До сих пор делаю лишь минимальную коррекцию. Для исторических проектов, в которых я часто снимаюсь, это большой плюс. В том же «Художнике» нужен естественный образ, и художники по гриму радуются: достаточно расчесать брови с гелем, и уже все хорошо.
— Но съемки все-таки оставляют след. Был случай, когда волосы пришлось серьезно восстанавливать?
— Да, в институте, на втором или третьем курсе. С детства у меня были очень длинные волосы, значительно ниже талии. И вот на одном проекте решили накручивать их на самую мелкую плойку. Вообще-то они у меня и так вьются, но нужны были именно мелкие-мелкие кудри. Иногда удавалось прийти на следующий день с той же укладкой, но в основном волосы снова и снова накручивали. И конечно, сожгли. В итоге пришлось отрезать длину примерно до ключиц. Для меня это был первый такой опыт: всю жизнь ходила с длинными волосами — и вдруг столько срезала! Прежнюю длину с тех пор так и не вернула. Может быть, она мне теперь и не нужна, но тот момент хорошо помню.
— Сейчас уже можете попросить стилиста поберечь ваши волосы?
— Да, и вообще многое меняется. Приходит молодое поколение художников по гриму, появляются новые средства, все больше знают о защите волос. Хотя и по старинке до сих пор работают. Недавно на пробах грима и костюма для исторического проекта нас накручивали старинными металлическими щипцами, которые нагревали в большой железной печке. В кадре это выглядит прекрасно! Но насколько такая укладка безопасна для волос — вопрос.
— А сами вы когда-нибудь испытывали на волосах народные рецепты?
— Конечно! Какой бы объем ни был на голове, всегда хочется еще больше. В юности у меня были горчичные маски. И это был ужас! Сидишь и думаешь: «Господи, все горит, это нормально? Или я что-то делаю не так?» Уже не помню точно, с чем нужно было смешивать этот порошок, но ощущения запомнила. Спасибо, что индустрия красоты развивается и теперь можно просто купить хорошую готовую маску.
— Уход за волосами подбираете сами?
— Прислушиваюсь к советам парикмахеров. Средства меняю по сезону: летом волосы сушат солнце и море, зимой — отопление. Ухаживаю и дома, и в салоне. Недавно подруги спросили: «Нана, у тебя так блестят волосы! Чем пользуешься?» Приятно, когда замечают.
— Сами тоже расспрашиваете подруг о секретах красоты?
— Конечно, мы всегда делимся! Мои подруги — мама и дочь, у обеих невероятная кожа. Они ходят к хорошему косметологу, делают инъекции и не скрывают этого. Если решусь на «уколы красоты», знаю, куда пойду. Но пока обхожусь без них. Думаю, повезло с генетикой, да и мама с бабушкой с детства приучили ухаживать за собой. Всегда использовали хороший крем, а очищение и увлажнение были обязательными. Мне 33 года, и пока могу похвастаться отсутствием морщин.
— Не было мысли: «Мне уже за тридцать, пора подключать что-то серьезное»?
— Нет, такого ощущения пока не возникало. Не считаю, что нужно что-то делать только потому, что исполнилось определенное количество лет.
— Ранние подъемы на съемки сказываются на вашей внешности?
— Как ни странно, у меня нет такой явной зависимости. Не бывает, что мало поспала — и сразу все не так. Хотя в нашей профессии на съемки часто приходится вставать очень рано. Но я к этому привыкла, сплю хорошо, бессонницей не страдаю. Люблю рано ложиться, стараюсь высыпаться. Но если не получилось, это не становится для меня катастрофой.
— В питании вы так же спокойны или все-таки приходится себя контролировать?
— Я ем все, что хочу, но дозированно. Во время проекта или при подготовке к нему, конечно, внимательнее слежу за питанием. Знаю, что склонна к отечности, и стараюсь учитывать, как реагирую на ту или иную еду. Но вообще люблю вкусно поесть! Особенно мучное. Не обязательно что-то очень сладкое, хотя и от пахлавы не откажусь.
— То есть списка запрещенных продуктов у вас нет?
— Нет, все по желанию. Я Телец по гороскопу, мне без удовольствия и вкусной еды никак! Иначе нет ни настроения, ни желания что-то делать. Если вы вдруг увидите, что я грустная, значит, я голодная.
— Но ради роли наверняка приходилось приводить себя в форму особенно усердно?
— Конечно! Помню, у нас с коллегой в одном проекте были запланированы постельные сцены. Мы еще и занимались в одном спортзале. И вот начали готовиться со страшной силой: следили за питанием, ходили на тренировки, в бассейн, в сауну. Очень серьезно подошли к делу. Приезжаем на съемки, а выясняется, что в кадре будет только то, что происходит до и после. Раздеваться нам вообще не пришлось! Зато мы были готовы и прекрасно выглядели. (Смеется.) Перед работой я действительно могу больше себя контролировать. Но жесткие диеты и постоянная строгость — не мой путь.
— Вы это сразу поняли или сначала перепробовали все популярное?
— Конечно, пробовала! Когда училась в институте, все увлекались диетой Дюкана. Потом была эта история с яйцами и грейпфрутами. Все это мне знакомо. Со временем поняла, что мне гораздо больше подходит возможность есть то, что хочется, просто в умеренном количестве. Примерно понимать, сколько съедаешь, и не превращать питание в постоянные запреты. Мне так гораздо комфортнее.
— За весом следите? Или больше ориентируетесь на то, как сидит одежда?
— Весами давно не пользуюсь, тренер отучил. Объяснил мне, что цифра может оставаться прежней, а тело при этом меняется: появляется мышечная масса, улучшается форма. И если смотреть только на вес, можно этих изменений не замечать. Поэтому ориентируюсь на свои ощущения и отражение в зеркале. Мы же себя хорошо знаем, каждый сантиметр: видим, что нравится, а где что-то изменилось.
— И что вы сейчас чувствуете, когда смотрите в зеркало?
— Я себя принимаю. Вижу, что меняюсь, и это только побуждает внимательнее ухаживать за собой. При этом хочется относиться к себе бережнее. Честно скажу: самое красивое, что я хотела бы видеть в себе, — горящие глаза. У всех бывают разные периоды в жизни, но ничто не украшает женщину так, как счастливый взгляд. Если она с прекрасной энергетикой входит в комнату, если у нее светятся глаза, никто не станет рассматривать какую-то морщинку или несовершенство.
Нана совмещает маску для волос с другими уходовыми процедурами — так проще выдержать необходимое время и не торопиться со смыванием.
Нана держит массажные мячики в ванной: пока чистит зубы или наносит уход, прокатывает один стопами. Другой, более мягкий, использует для массажа области груди, плеч и шеи. По ее ощущениям, такой самомассаж помогает уменьшить утреннюю отечность и взбодриться.
Подпишись на наш канал в Telegram