Виктория Боня, которая давно увлекается йогой, попробовала ее новую разновидность. Светская львица решила взять новую планку и занялась аэройогой. Это модный и очень эффективный вид практики, в которой все асаны выполняются в воздухе при помощи специальных гамаков. Телеведущая утверждает, что этот вид йоги хорошо влияет на все группы мышц, а главное помогает похудеть.
Напомним, в своем интервью сайту «7Дней.ru» Боня рассказала о том, как ей удается сохранить стройную фигуру: «Правильное сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — вот и весь секрет! Вообще, спорт является важной составляющей моей жизни. Как бы я ни была загружена, всегда нахожу время для тренировок: 3-4 раза в неделю обязательно посещаю спортзал, совершаю ежедневную пробежку, хотя бы по 30 минут. Также для меня еще очень важна йога. Она, даже в предельно усеченном варианте, дает положительные результаты».
Кроме занятий спортом, Виктория увлеклась сыроедением, суть которого — потребление только термически необработанных продуктов. Виктория давно хотела пойти на такой эксперимент. Но на новую систему питания телеведущая переходила грамотно — постепенно, в течение длительного времени. «Страха было больше, чем сложностей. Сначала я полностью исключила красное мясо, ела рыбу и курицу. А недели через две перешла уже на вегетарианство, и только потом уже сыроедение. От первой мысли о сыроедении, до сегодняшнего дня прошло около года!»
Подпишись на наш канал в Telegram