Янина не стала паниковать, прибавив за время беременности 15 килограммов. Усиленно занималась йогой, пила много воды. Так что формы и привычный вес вернулись достаточно быстро. Очень помогло, как считает актриса, и то, что она долго кормила дочку Анечку грудью. А всё потому, что в это время, по словам Янины, она не позволяла себе никакой вредной пищи — только полезную. Студилина и теперь предпочитает правильное питание. А если не удержалась и съела вечером сладкое, утром отрабатывает лишние калории в спортзале на функциональных фитнес-тренировках по всем группам мышц.
Но, желая довести фигуру до совершенства, Янина искала и нашла идеальный для себя способ. Не так давно она опубликовала на своей страничке в Инстаграм* фото у воды с веселой подписью: «Я нашла свою среду обитания».
Как оказалось, это не шутка. В последнее время Янина всерьез увлеклась аквааэробикой. «Хожу на занятия 3—4 раза в неделю, — рассказала актриса. — Фигура улучшается на глазах! Упражнения в воде прекрасно подтягивают кожу, а после рождения ребенка это необходимо».
Подробно о секретах красоты Янины Студилиной читайте здесь.
Подпишись на наш канал в Telegram