Исполнительница одной из главных ролей в сериале «Измены» Глафира Тарханова призналась, что не понаслышке знакома с проблемой лишнего веса, но нашла способ с ним бороться. «После каждой беременности (у актрисы трое сыновей — прим. ред.) я набирала 20 килограммов, — рассказывает Глафира. — Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Девять месяцев килограммы набираются, а потом столько же, а то и больше времени нужно, чтобы восстановить форму. Если при этом малыш на грудном молоке, мамочка должна хорошо питаться, тяжелые физические нагрузки запрещены. Но все-таки спорт или йога необходимы. И особенно массаж, который очень полезен для восстановления кожи. Кстати, с того периода улучшающий лактацию зеленый чай с молоком остался моим любимым напитком. А еще, несмотря на диеты, я очень люблю сладости и всякие плюшки. Обожаю торты, всегда сама их пеку на семейные торжества — это мой конек».
Глафира поделилась и своим способом есть тортики и не толстеть. Секрет оказался прост: «Семья большая, пока все угостятся, мне самой достается обычно один небольшой кусочек», — смеется актриса.
Полностью интервью Глафиры Тархановой читайте здесь>>
Подпишись на наш канал в Telegram