В Голливуде говорят, что пятьдесят – новые сорок. Звезды из нашей подборки это подтверждают. Ведь в свои «за пятьдесят» они дадут фору молодым. В чем же их секрет?
Известная модель, начала свою карьеру в 10-летнем возрасте, и до сих пор держится на плаву. В свои 53 года Брук выглядит на 40, именно поэтому, она является ролевой моделью для многих женщин.
Модельный бизнес не превратил Шилдс в анорексичку со стажем, она не признает диеты, только сбалансированное питание. Брук ест много листовой зелени и овощей, потому что в них много воды. Пьет в течение дня воду с лимоном. А из физических упражнений Шилдс предпочитает пилатес с лентами, а еще гравити йогу (когда асаны выполняют в подвешенном состоянии на лентах).
Сложно представить, но Сальме уже 52 года. В тусовке ее называют не иначе, как горячая мамочка. И этот титул Хайек оправдывает с лихвой. Посмотрите, какое у нее шикарное тело и гладкая кожа.
Чтобы поддерживать себя в форме, Сальма занимается пилатесом, йогой, кикбоксингом. Соблюдает она и диету, но без фанатизма. Сальма может себя побаловать и сочным стейком, и пирожным, и бокалом вина или шампанского. Если Хайек позволила себе вольности, потом несколько дней держит вегетарианскую диету, чтобы «очистить тело и разум».
Кажется, заключила сделку с дьяволом. Актриса будто заморозилась, она не стареет, а с годами, как хорошее вино, становится лучше. А еще у нее потрясающая фигура. Посмотите на фотографии Лиз в купальнике, они вызывают зависть у миллионов женщин.
Что интересно, актриса не является фанаткой диет и фитнеса. Лиз говорит, что в ее меню только органические продукты, она старается не есть сладкие углеводы, является противницей фаст-фуда, а вместо спорта предпочитает много гулять и работать в огороде, который посадила рядом с домом.
Чтобы в 52 года выглядеть на 30, Холли соблюдает сбалансированную диету. В 19 лет у актрисы диагностировали диабет, с этого времени она придерживается особого рациона, который стоит взять на заметку всем.
Берри пьет много воды, ест овощи, морепродукты и рыбу. Любимые блюда Холли жареный тунец и пюре с чесноком. Под запретом у Берри сладкие углеводы, сахар, фрукты, красное мясо.
Актриса предпочитает дробное питание – она ест по четыре-пять раз в день маленькими порциями.
Чтобы поддерживать фигуру в форме, Холли делает кардио-упражнения, прокачивает пресс, поэтому, она в любой момент готова к ролям супер-героинь.
Признавалась, что делала подтяжку лица и колет инъекции ботокса, зато за своим телом Синди следит без помощи пластических хирургов. Чтобы оставаться стройной и молодой, Кроуфорд обязательно устраивает детокс организма раз в неделю с помощью зеленых соков. Целый день пьет только сок, но не из фруктов, а исключительно из овощей. Ее любимый «коктейль» из кресс-салата или шпината в дуэте с базиликом. Соки помогают хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, высвобождают лишний жир из клеток.
В остальные дни Синди питается сбалансированно, готовит еду только из органических продуктов. Иногда Кроуфорд можете позволить себе вольности, например, съесть несколько долек шоколадки или даже целый кусочек торта.
Подпишись на наш канал в Telegram