Надеемся, вы не пропустили первые интервью декабря с Анастасией Заворотнюк, посвященные ее творческой карьере и семейным ценностям? Сегодня темой нашей встречи станут секреты красоты, стиля и шарма звезды. Что такое хорошее настроение, здоровое питание, правила стройности, программа-минимум ухода за собой, идеальный фитнес и женственный гардероб в представлении Анастасии Заворотнюк? Предоставляем слово нашей героине месяца в рамках спецпроекта 7days.ru «Суперженщины».
– Анастасия, какой момент стал для вас переломным, обязал с еще большей требовательностью следить за внешностью и фигурой?
– До «Няни» (сериал «Моя прекрасная няня» вышел на экраны в 2004 году. – Прим. ред. 7days.ru) я двенадцать лет играла в «Табакерке», у меня было семь главных ролей в кино. Но эти картины прошли незаметно, а зрителей-театралов по определению не так много. Поэтому персоной публичной я не была. Но тут случилась «Няня», и моя актерская жизнь словно началась заново... Сериал принес популярность, но вместе с тем закончилась моя спокойная жизнь. В новом звездном статусе я должна была всегда сногсшибательно выглядеть, излучать радость, что само по себе непросто.
– А на кого-то из звезд прошлого хотели бы равняться, чтобы стать иконой красоты и стиля?
– В подростковом возрасте моим идеалом женщины и актрисы стала Мэрилин Монро. Хотя я росла без особенного пиетета перед кумирами. Прекрасную Мэрилин я впервые увидела, конечно, в фильме «В джазе только девушки». Монро «отложилась» в памяти как невероятная красотка! Конечно, запомнилось, что и Монро тоже ростом не отличалась. Это окончательно примирило мои отношения с жизнью. Благодаря этой актрисе я поняла: к фигуре и походке каждой представительнице прекрасного пола, и мне в частности, не помешало бы добавить еще и загадочности... Не зря же говорят: должна быть в женщине загадка.
– А из актрис нашего времени кого отметите?
– Любовь Полищук (к несчастью, ушедшую от нас в 2006-м) со всеми потоками ее невероятного, так и хочется сказать – нечеловеческого, обаяния. Встретились мы на первой читке «Моей прекрасной няни». Люба влюбляла в себя всех вокруг! Это не гипноз, но нечто похожее. Танец тела. Женщина-праздник, причем в джинсах и футболке на этот праздник не попадешь. Нереальная! Жертвами ее шарма пали все – операторы, режиссер, продюсеры, хотя перед ними была не восемнадцатилетняя девочка с голыми ножками и томными глазками. Я все сразу поняла. Состязаться с Полищук в женском обаянии или актерском мастерстве?.. Нет! Надо просто расслабиться… и сдать ей все равнины и долины махом. Любоваться ее неповторимым куражом. Люба, появляясь, заполняла собой не то что площадку, атмосферу! Я подумала тогда: может быть, поэтому она совершенно не воспринимает комплименты... Ее и без того было много.
– Насколько близки к правде гуляющие по Интернету «диеты Анастасии Заворотнюк»?
– Совсем не близки, поскольку как таковой диеты у меня нет. Я и моя семья придерживаемся принципов правильного питания. Стараемся готовить постное мясо, рыбу, овощи или на пару, или на гриле – это и быстро, и вкусно. Мы не едим жирного, мучного, чрезмерно соленого, в нашем холодильнике отсутствуют колбасы, майонез, торты и пирожные. Своей дочери Анне (старший ребенок звезды; Анне сейчас 18. – Прим. ред. 7days.ru) я всегда говорю: не привыкай с молодости к сладостям, сохранишь фигуру в зрелости. На завтрак мы любим есть овсяную кашу, на обед – овощи и приготовленное на гриле мясо, а на ужин обязательно что-то легкое. Нужно завершать трапезу до шести часов вечера, тогда проблем с лишними килограммами не будет. Если стрелка весов все же ползет вверх, стараюсь есть меньше. Правда, в легких десертах раз в неделю не могу себе отказать: как прожить без медовика или терамису?
– Без чего вы не представляете свой ежедневный рацион?
– О, в этом списке много всего! Гранаты, грецкие орехи, черная икра, гречишный мед, цельнозерновой хлеб со злаками и семечками, пармезан, несладкий чай с кусочком темного шоколада или с молоком и живые витамины – фрукты. Мне нравятся экзотические плоды: манго, папайя, личи, помело. Не согласна с тем, что нужно есть лишь те фрукты и овощи, которые произрастают в родных тебе широтах. Это же так скучно – ограничивать себя яблоками, грушами, капустой, морковью и картошкой!
– Что касается напитков – тоже есть ограничения?
– В нашей семье принято пить фреши – свежевыжатые соки, минеральную воду без газа. Стараемся избегать «химии» – соков и сладких газировок из магазина. Алкоголь я почти не пью, а во время съемок и вовсе его исключаю. Ведь даже один бокал вина может разжечь аппетит и, что еще хуже, стать причиной отеков лица на следующее утро.
– Вы раньше говорили, что не слишком жалуете фитнес…
– Да, правда. Не ходила в спортзал, потому что мифических эндорфинов от мышечной нагрузки не получала. Но Петя (супруг Анастасии Заворотнюк фигурист Петр Чернышев. – Прим. ред. 7days.ru) потихоньку меня перевоспитал – все рассказывал, как важны тренировки для здоровья. И я сдалась, начала ходить в тренажерный зал и, знаете, почувствовала: результат налицо! Так благодаря железной логике мужа я еще и спортом занялась, убедилась в его эффективности.
– А фигурным катанием не увлеклись? Вы ведете ледовые телешоу, да и муж ваш пятикратный чемпион США, двукратный победитель чемпионата Четырех континентов в танцах на льду.
– Я с огромным удовольствием вновь веду «Ледниковый период». А вот обещание улучшить свое катание, данное однажды Илье Авербуху, сдержала лишь отчасти. Проблема даже не с катанием – я уже «фонарик» делаю и назад, и вперед и на одной ноге катиться могу. Но вот начать регулировать торможение никак не получается – видимо, проблема в моем взрывном, энергичном характере казачки (улыбается). Не всегда могу остановиться вовремя!
– Тогда что входит в вашу личную фитнес-программу?
– Танцы (беру индивидуальные уроки или ставлю дома обучающие видеодиски), занятия в тренажерном зале. И обожаю дайвинг!
– Кроме фитнеса как еще холите и лелеете свое прекрасное тело?
– Не представляю жизни без русской бани и турецкой парной, контрастного душа, обертываний, пилингов для тела и, конечно, массажа. Мне нравятся классический общий и спортивный массаж тела, а также гидромассаж. В отличие от расслабляющих видов этой процедуры, они активно прорабатывают все мышцы тела, и после нескольких сеансов уже виден результат. Всем рекомендую проходить два курса массажа по 10–15 процедур ежегодно для поддержания формы. Еще люблю аюрведическую терапию. В аюрведу нельзя не влюбиться! Она прекрасно снимает напряжение, помогает обрести внутреннюю гармонию.
– Что для вас главное в уходе за лицом?
– Главное – найти хорошего косметолога (к такому специалисту, правда, записи нет на месяц вперед), применять правильные, то есть подходящие по типу кожи и возрасту кремы, регулярно делать восстанавливающие процедуры. Стараюсь бывать у косметолога раз в неделю, особенно в те дни, когда идет съемочный процесс.
– А у ваших роскошных волос есть какой-то уходовый секрет?
– Завивкой, лаками, утюжками, фенами, щипцами надо как можно меньше увлекаться. Все это очень портит волосы. Обязательно надо пользоваться защитными средствами для термоукладки, подобрать хороший шампунь, ополаскиватель, делать маски для волос, питающие и увлажняющие их от корней до кончиков.
– Каков ваш макияжный минимум вне работы?
– Легкий светлый тон с SPF-фактором, черная тушь для ресниц и помада без перламутра либо блеск для губ в розово-коралловой гамме. Поскольку лицо очень устает от грима, в повседневной жизни стараюсь обходиться почти без декоративной косметики.
– Ваши дизайнерские марки-фавориты – это…
– В одежде – Scervino, Moschino, Etro, Armani. Они делают образ женственным, нежным и в то же время ярким, эффектным, немного игривым. В обуви и аксессуарах предпочитаю творения Dior, Dolce & Gabbana, Armani, Chanel, Casadei.
– Как вы относитесь к пластическим операциям?
– Спокойно, если речь не идет о радикальных вмешательствах, направленных на борьбу с возрастом. Изменить форму носа, подбородка или ушей, если они вам не нравятся, – в этом нет ничего дурного. А вот ботокс и прочие инъекции, которые сильно меняют лицо, делают его неподвижной маской, – к таким вещам отношусь плохо.
– То есть не отрицаете, что сами однажды воспользуетесь помощью хирурга-эстетиста?
– Я себе стараюсь внушить, что возрастные изменения неизбежны, а потому их нужно принимать спокойно. Повторюсь, что не приемлю неестественность, которая появляется на чрезмерно «подправленных» лицах. Это лишает актера и телеведущего доверия и даже уважения публики. Если и нужны какие-то вмешательства, то очень небольшие. Не надо пытаться омолодить себя и в 60 пытаться выглядеть на 20 лет, этот фокус еще никому не удавался.
– Что вы бы пожелали нашим читательницам, ведь, уверены, каждой женщине и девушке хочется выглядеть как звезда…
– Очень серьезно относиться к внешности, к уходу за собой, но в то же время получать от этого огромное удовольствие. Сейчас, если женщина хочет дольше оставаться молодой и красивой, все возможности для этого есть. Ухаживая за собой, вы продлеваете собственную молодость. Ни дорогая одежда, ни роскошные меха и бриллианты этого не заменят. Сделайте выбор в пользу своей красоты! Блеск глаз и счастливая улыбка, обаяние и доброжелательность, а не лейблы модных домов притягивают внимание и симпатии. А злость, зависть и уныние, напротив, губят женственность.
Четвертое интервью с Анастасией Заворотнюк станет финальным не только по итогам месяца, но и по итогам всего спецпроекта «Суперженщины» на 7days.ru. Посвящено оно будет Новому году и всему, что с ним связано в жизни и семье актрисы и телеведущей. Надеемся, что беседа с Анастасией настроит вас на легкую волну и сделает ваши предпраздничные хлопоты более приятными!
И спасибо за то, что почти год следили за новостями проекта и брали на заметку советы, правила и секреты его героинь, как быть суперженщинами. Месяц за месяцем, получая от вас обратную связь, уважаемые читатели, мы убедились: черты и способности суперженщины есть у каждой представительницы прекрасного пола, главное – позволить им проявиться!
СОВЕТ ОТ ЗВЕЗДЫ
«Проснувшись, обязательно начните утро с улыбки и вообще старайтесь все делать на позитиве. Хотите стать стройнее – худейте, но не изводите себя жесткими диетами. Хотите заниматься фитнесом – начинайте понемногу, и вы втянетесь. Самочувствие улучшится, вы обретете цветущий внешний вид. Даже если все вокруг хмурое, пусть в вашем сердце, в вашем взгляде живет солнечный свет»
Подпишись на наш канал в Telegram