Даже самая желанная и высокооплачиваемая работа может превратиться в кошмар, если в коллективе окажется токсичный коллега. Как вести себя, если вы оказались в эпицентре сплетен и разборок на рабочем месте, советует дипломированный психотерапевт и психолог миллионеров Куралай Нуркадилова.
Токсичного коллектива не может быть, эту неприятную атмосферу, как правило, создают один-два человека. Как правило, это люди, которые всегда находятся в центре внимания, вокруг них все время что-то происходит: скапливается информация, сплетни, склоки. Токсичные люди питаются этой информацией и ощущением, что имеют к ней доступ. Они собирают вокруг себя общество тех людей, у которых легко вызвать чувство вины, ощущение неуверенности в себе, собственной никчемности. «Токсики» вводят их в состояние тревоги, заставляют все время быть настороже, тем самым формируя окружение запуганных, но верных приспешников.
Если вы видите, что атмосфера на рабочем месте оставляет желать лучшего, и вы не хотите ввязываться в подковерные игры, важно очень четко выстроить свои границы. «Токсик» мастерски вовлекает окружающих в свою игру. По возможности сведите все контакты с таким человеком до минимума. Не ввязывайтесь в сплетни о других, не давайте информацию о себе.
Старайтесь организовывать встречи с такими коллегами на нейтральной территории, лучше – при свидетелях. Токсичные люди уверенно чувствуют себя на своем поле, где они устанавливают условия игры. Ваша задача – избежать таких ситуаций.
Если коллега начинает вас «токсить», лучшая защита – зеркалить его поведение. Используйте те же методы, что и он. Когда он видит отражение своего же поведения, то не знает, как себя вести.
Подпишись на наш канал в Telegram