После рождения дочери Елизаветы Оксана Федорова не ставила перед собой задачу похудеть в сжатые сроки и только недавно вернулась к привычному для себя 40-му размеру одежды. Добиться прежней формы телеведущей во многом помог грамотный подход к тренировкам, которые она возобновила сразу, как только смогла высыпаться по ночам.
«Сейчас несколько раз в неделю занимаюсь с тренером стретчингом (упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. — Прим. ред.), также делаю силовые упражнения и упражнения у станка, а потом обязательно принимаю ванну с молоком, чтобы мышцы на следующий день не болели», — поделилась Оксана в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».
В тему: Дочка Оксаны Федоровой поразила маму
По словам Федоровой, если ей не удается попасть на тренировку, она занимается дома на степпере. Затем она непременно расслабляется в ванне с солью и разными маслами, после которых кожа становится бархатистой.
«Особо отмечу: я не испытывала абсолютно никакого психологического дискомфорта, неспешно борясь с лишними килограммами. Понимала, что всему свое время», — подчеркнула телеведущая. Читайте далее>>
Подпишись на наш канал в Telegram