Звезда сериалов «Остров» и «Ранетки» с мужем Александром Роднянским-младшим и двухлетней дочкой Аней отдыхает на белоснежных пляжах Арабских Эмиратов.
33-летняя Янина рассказала, как следит за фигурой: «После родов я увлеклась аквааэробикой, в Москве хожу на занятия 3—4 раза в неделю". На отдыхе актриса тренировки не прекратила: упражнения в соленой воде прекрасно подтягивают кожу и улучшают фигуру.
Поклонники звезды считают, что в этом красно-белом купальнике она могла бы пройти пробы на роль спасательницы Малибу.
Интересно, что обладательница идеальной фигуры Янина Студилина вовсе не сидит на диетах.
«Я ем все подряд! — говорит актриса. — Это может быть индейка, курица или баранина — как правило, мясо с овощами ем на обед. Как вариант — бульон с гречкой, макароны с мясом. Фактически ем все. Здесь главное — питаться несколько раз в день маленькими порциями. И обязательно нужен завтрак. Раньше я не могла есть по утрам, но потом осознала, что, когда позавтракаю, сил намного больше. Теперь каждое утро начинаю с геркулесовой либо гречневой каши, пью чай с молоком — и чувствую себя просто превосходно. Актерам важно в кадре выглядеть хорошо, без припухлостей. А если с утра вижу отек, то могу заменить чай на кофе с молоком. Ну, мочегонное же. А на ужин у меня на столе чаще всего овощи и рыба или постное мясо».
Подпишись на наш канал в Telegram