Фото: magnific.com
С наступлением осени как будто становится лень работать. На самом деле это не всегда лень, просто организму нужно время на адаптацию к новому режиму, говорит Дмитрий Ягудин, доктор психологических наук.
Организм просит энергии: почему осенью завтрак нужнее, чем теплый шарф
Читать материал
«Главная ловушка осени в том, что рабочий график меняется почти мгновенно: заканчиваются отпуска, возвращаются встречи, дедлайны, дорога в темноте, — объясняет он «Ленте.ру». — А организм не перестраивается по календарю. Он продолжает ориентироваться на свет, режим сна и привычный уровень активности. Поэтому человек уже требует от себя полной включенности, а мозг еще не успел адаптироваться».
Эксперт рекомендует способы, чтобы лучше работать в холодное время года:
Подпишись на наш канал в Telegram