Екатерина Кузнецова призналась, что выработала собственную систему питания, благодаря которой остается стройной.
Но до сих пор, глядя на свои детские фотографии, она удивляется, какой же была пышкой. Родители-спортсмены пытались отдать дочь и на футбол, и на фехтование, и на теннис, но очень скоро тренеры начинали намекать, что девочке без спорта будет лучше. Так она упитанной и выросла. Все изменилось в один момент: Катя влюбилась и решила для своего парня стать самой красивой. «Я перестала есть конфеты, пирожки, булочки — все, что так любила. Три месяца мое меню было одинаковым: утром готовила себе салат из банана, киви и апельсина и выпивала стакан свежевыжатого сока. Обедала отбивной с овощами, а ужинала яблоком или бананом. Когда поняла, что дико скучаю по сладкому, начала есть по ложечке меда в день», — вспоминает звезда сериала «Кухня».
За это время ей удалось и похудеть, и привыкнуть к правильному питанию. Желание есть все вкусное, что попадает на глаза ушло, она старалась держать новый вес, увлеклась спортом. А учеба в театральном вузе оказалась такой насыщенной, что есть было просто некогда. «Но я до сих пор сдерживаю аппетит, — признается актриса. — Иначе, прощайте, мои 56 килограммов!»
Если, допустим, Екатерине захотелось кусочек торта, она съест его не позднее, чем в обеденное время и откажется от ужина. А на следующий день обязательно устроит разгрузочный день. При этом продолжает заниматься спортом, освоила водные лыжи и скутер. Но если съест что-то калорийное, спешит к беговой дорожке. «Без нагрузки лишнее не скинешь! — продолжает Кузнецова. — Дома у меня есть специальные утяжелители на руки и на ноги для бега. А уж для того, чтобы качать пресс или выполнять упражнения, дополнительные приспособления не нужны».
Самой сложной проблемой на съемках для Кати остается питание. Она уверена: «Горячая пища в пластиковой посуде — это яд для организма. Но иногда мне везет. Несколько последних месяцев в Ярославле снимали сериал «Напарницы» для телеканала «Домашний» и сдружились с Марьяной Спивак. Она приехала на съемки с малышом, и поэтому ей дали отдельный гримвагон. Мы с ней решили каждое утро приходить на площадку со своей едой, готовили то запеканки, то сырники…»
О других секретах красоты Екатерины Кузнецовой читайте здесь>>
Подпишись на наш канал в Telegram